Suc de mere, sfeclă și morcovi – Această rețetă a fost concepută de celebrul nutriționist chinez Cheng Lee pentru vindecarea generală a corpului. În proiectarea acestei rețete , el a presupus că ingredientele medicamentului erau disponibile tuturor. Sfecla, morcovii și merele conțin toate elementele necesare, astfel încât sucul lor este un mic miracol terminat. Cel mai bine este să lăsați sucul să stea o perioadă de timp după ce a făcut suc pentru a elibera toți nutrienții necesari.
Efecte de vindecare
- – detoxifică ficatul și rinichii
- – prevenirea cancerului
- – intareste sistemul imunitar
- – întinerește pielea
- – vindecă glanda tiroidă
- – ajută la slăbit
După cum puteți vedea, totul este foarte simplu!
Atenție: Această băutură nu trebuie consumată de persoanele cu diabet, diaree, urolitiază și probleme cu stomacul.
Mere
Conform medicinei chineze, merele ajută la întărirea inimii, potolesc setea, hidratează plămânii, ameliorează iritația mucoasei și cresc proporția de lichide corporale. Oțetul de mere poate preveni chiar formarea pietrelor la rinichi. Studiile arată că consumul zilnic de mere (cel puțin o dată pe zi) poate reduce dezvoltarea bolilor de piele. Potrivit unui studiu brazilian, consumul de mere înainte de mese a ajutat femeile să piardă cu până la 33% mai mult în greutate, comparativ cu femeile care nu au mâncat un măr. Un măr conține doar 50-80 de calorii și nu are conținut de grăsimi sau sodiu.
Merele sunt o sursă bogată de vitamine C, A și flavonoide și conțin, de asemenea, cantități minore de fosfor, fier și calciu. Merele sunt o sursă foarte bună de potasiu, care promovează o inimă sănătoasă.
Sfeclă
Sfecla roșie conține betacianine, o substanță care ajută la eliminarea toxinelor din organism și la prevenirea cancerului. Ajută la vindecarea bolii vezicii biliare, scade colesterolul și vindecă guta. Previne formarea cheagurilor de sânge și stocarea colesterolului pe vasele de sânge. Sfecla roșie este bogată în vitamine precum B1, B2, C și acid folic , care este extrem de benefic pentru organism . Conținutul crescut de potasiu al sfeclei ajută la întărirea mușchiului inimii.
Conține iod, care este cunoscut pentru efectele sale benefice asupra glandei tiroide. De asemenea, conține aminoacizi necesari pentru dezvoltarea și întreținerea țesutului muscular. Sucul de sfeclă roșie este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea tensiunii arteriale și astfel previne atacurile de cord și bolile cardiovasculare.
Morcov
În general, se știe că morcovii au efecte pozitive asupra vederii. Este bogat în beta-caroten, un compus care se transformă în mod natural în vitamină atunci când este consumat. Cu cât portocaliul este morcovul, cu atât este mai bogat în beta-caroten. La nivel de retină, vitamina A devine rodopsină, un pigment purpuriu care ne ajută să vedem noaptea. În plus, betacarotenul protejează împotriva degenerescenței maculare (o afecțiune care include o varietate de boli de natură oftalmică) și cataractă. Studiile arată că morcovii reduc riscul de cancer pulmonar, de sân și de colon cu până la o treime din cauza conținutului de falcarinol,
Morcovii scad colesterolul rău, care determină ateroscleroza, iar fibrele pe care le conține eliberează fluxul sanguin din excesul de lipide. Morcovii conțin, de asemenea, potasiu, care ajută la echilibrarea nivelului de sodiu asociat hipertensiunii și menține tensiunea sub control. Morcovii au un efect antirid și sunt bogate în antioxidanți care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi. Este ideal pentru o piele sănătoasă. De asemenea, ajută la detoxifierea ficatului, vindecă acneea și previne deshidratarea.
