1. Măr și scorțișoară.
Tăiați 1 măr în felii subțiri și umpleți-l cu 500 ml apă curată, adăugați 1 linguriță de scorțișoară, răciți și beți pe tot parcursul zilei. Combinația de mere și scorțișoară vă va ajuta să normalizați metabolismul și să curățați tractul digestiv.
2. Suc de lamaie si miere
Amesteca 2 linguri de suc de lamaie proaspat stors cu 200 ml apa calduta, adauga 1 lingurita de miere naturala si un praf de ghimbir macinat. Luați pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. Acest lucru va ajuta la curățarea sistemului digestiv, la întărirea pereților vaselor de sânge și la încărcarea cu energie vitală!
3. Băutură de ghimbir
Se curăță o cantitate mică de rădăcină de ghimbir proaspăt (3-4 cm) și se toarnă mărunt, se toarnă cu 1 litru de apă fierbinte, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mediu timp de 10 minute. Este tensionat. După ce s-a răcit, adăugați un praf de scorțișoară măcinată și câteva linguri de sirop de măcese. Se bea infuzia in timpul zilei, 100-150 ml cu jumatate de ora inainte de masa. Normalizează digestia și metabolismul, are un efect tonifiant și reparator.
4. Suc de sfeclă
Pregătiți suc proaspăt stors din 1 sfeclă, 2 mere și 4 tulpini de țelină. Luați 1 lingură de 2 ori pe zi (dimineața și seara) cu o jumătate de oră înainte de mese.
5. Cocktail „Sănătate”
Pregătiți sucuri proaspăt stoarse din 1 portocală, 1 lămâie și 1 morcov. Se amestecă cu 100 ml de apă minerală. Se bea pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de mese. Acest cocktail este un remediu excelent împotriva oboselii, are o cantitate mare de antioxidanți.
6. Castraveți și țelină
Tăiați 1 castravete și 1 rădăcină de țelină, adăugați 300 ml apă. Bea in timpul zilei. Perfect pentru zile de relaxare.
