Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Credeți sau nu: înghețați lămâile, radeți-le și scăpați de diabet, cancer și obezitate

Lămâile sunt unul dintre cele mai sănătoase fructe de pe planetă. Datorită nenumăratelor beneficii pentru sănătate și gustului unic, acestea sunt adăugate la multe alimente.

De asemenea, sunt excelente, de exemplu, pentru detoxifierea organismului. Totuși, problema este că pierde mai mulți nutrienți cu efecte de vindecare unice în timpul stoarcerii.

O cantitate mare din aceste substanțe se găsește în piele și carne și nu trece în suc în timpul extruziunii lor. Prin urmare, înghețarea, răcirea ulterioară și consumul sub această formă sunt mai bune.

Ce pot face cu corpul substanțelor găsite în coaja lămâilor
Substanțele conținute în coaja lămâilor au următoarele efecte asupra organismului :

  • întărește sistemul imunitar
  • reglează colesterolul
  • preveni cancerul
  • vindecă cancerul
  • suprimă infecțiile bacteriene
  • scad glicemia și vindecă diabetul

În plus, s-a demonstrat că bioflavonoidele de lămâie și uleiurile esențiale previn astmul, suprimă inflamația din organism și detoxifică ficatul și rinichii.

De asemenea, au un efect pozitiv asupra scăderii tensiunii arteriale ridicate și chiar atenuează sau elimină complet stresul și depresia .

În timp ce se știe că sucul de lămâie conține o proporție mare de vitamina C, coaja sa este chiar mai bogată în vitamine – de 5 până la 10 ori!

Lămâi și cancer
Cu zeci de ani în urmă, oamenii de știință au studiat efectul lămâilor întregi asupra cancerului.

Ei au descoperit că pot elimina foarte eficient celulele canceroase din mai multe tipuri de cancer, inclusiv cele de plămâni, sân și colon.

Și cea mai bună parte este că, spre deosebire de o astfel de chimioterapie, acestea se concentrează exclusiv pe celulele canceroase fără a dăuna celor sănătoși.

Potrivit Dr. Marilyn Glenville, nutriționistă și expertă în sănătatea femeilor, coaja de citrice întărește semnificativ sistemul imunitar și sănătatea generală.

De asemenea, ei susțin că un smoothie (realizat prin amestecarea fructelor întregi, inclusiv coaja) este mai sănătos decât un suc clasic stors, deoarece există substanțe semnificativ mai benefice în coajă.

Cum se consumă lămâi
Cel mai bine este să cumpărați lămâi organice fără pulverizare.

Dacă nu primiți una, trebuie să o spălați bine în apă călduță. Este ideal să adăugați oțet și să-l curățați bine pentru a îndepărta toate pesticidele din scoarță. Apoi uscați-le cu o cârpă.

Deoarece coaja lămâilor este relativ amară, consumă-le mai întâi congelându-le și apoi rase-le întregi, inclusiv carnea, semințele și coaja.

Adăugați lămâi rase la mese, smoothie-uri, ceai, produse de patiserie, deserturi, salate, supe sau alte feluri de mâncare.

Bun gust și sănătate bună!

Despre autor:

error: Conținut protejat prin lege!