Observați cât de strânse sunt picioarele tale? Se umfla? Dar nu îi poți ajuta în niciun fel, nu se relaxează în niciun fel, nu poți reduce umflarea. Și în fiecare zi situația se înrăutățește, picioarele încep să interfereze semnificativ cu capacitatea noastră de a dormi, de a merge, de a ne simți bine și, în timp, vor începe să vă afecteze fața, să creeze riduri și modificări în treimea superioară a feței, Pur și simplu nu poți desena analogia „picioarelor” -față”, de ce cheltuiești mulți bani pe produse de îngrijire a pielii? Dar tot ce trebuie să încerci să-ți ajuți picioarele și fața, precum și spatele, este sarea. Să vorbim despre practica „frecării picioarelor cu sare”. Să începem.
Mulți oameni știu că sarea este folosită nu numai ca „condiment” și ca aditiv pentru a spori gustul alimentelor, ci și pentru a avea grijă de corpul, fața și chiar scalpul. În general, nu există nicăieri fără sare și, cu ajutorul ei, este excelent să masați picioarele, după cum mulți oameni știu, există o mulțime de moduri de a masa picioarele cu sare – aceasta include sare în șosete și mersul pe jos. pe sare, și pungi de sare, și poate fi și un masaj manual al picioarelor cu utilizarea sării sub formă de „frecare”. Unele surse spun că această versiune a masajului a fost folosită în Egiptul antic chiar de Cleopatra. Oricum, indiferent cine a folosit acest masaj înainte, nimic nu ne împiedică să-l încercăm aici și acum și să culegem beneficiile. Dar, vorbind de beneficii, care sunt acestea?
Să ne amintim că picioarele noastre sunt începutul multor linii fasciale, care sunt grupuri de mușchi conectați între ei, care au ca scop îndeplinirea unei singure funcții statice sau active. Dintre aceste grupuri, ne interesează cel mai mult unul: aceasta este linia superficială posterioară, sau cum se mai numește și miolina posterioară. Acest lanț traversează întreaga suprafață din spate a corpului și începe chiar de la picioare și ajunge în spatele capului. Dar aici să ne amintim că partea din spate a capului nostru este foarte strâns legată de frunte și reprezintă în esență un singur mușchi, care este de obicei numit „mușchi fronto-occipital”, și el însuși este împărțit în burta occipitală și burta frontală. . Din acest motiv, atunci când spatele capului se încordează (și ne-am dat seama că spatele capului are particularitatea de a primi tensiune de la linia din spate a picioarelor, întreaga suprafață din spate a spatelui și a gâtului), începe să se transfere întreaga sarcină de la sine până la zona frunții. Dacă fruntea devine tensionată, atunci aceasta va începe să ducă la astfel de probleme pe față, cum ar fi:
Riduri pe frunte.
Abdomenul frontal însuși începe să cadă, ceea ce va începe să exercite presiune asupra zonei ochilor.
Apar pleoapele căzute și apar umflături în jurul ochilor.
Sub ochi pot apărea pungi.
Treptat, pachetele de grăsime de sub ochi vor începe să exercite presiune asupra pachetelor de grăsime ale obrajilor, ceea ce poate duce la apariția pliurilor nazolabiale și a fălcilor, pe măsură ce pachetele de grăsime ale obrajilor încep să coboare.
De ce merită să lucrezi cu picioarele pentru o față tânără, dar asta nu este tot – la urma urmei, din nou, din cauza tensiunii picioarelor, sarcina de-a lungul liniei superficiale posterioare poate merge spre partea inferioară a spatelui, zona pelviană, plus, când picioarele sunt încordate, ele nu pot distribui greutatea corporală, ceea ce înseamnă că vor influența și mai mult poziția pelvisului. În timp, o astfel de încărcare va începe să ducă la un mare disconfort în regiunea lombară. Și lucrând cu picioarele, ne putem ajuta spatele.
Și când ne frecăm picioarele cu sare, influențăm un număr mare de zone și puncte reflexogene, care, la rândul lor, sunt conectate cu alte părți ale corpului: digestia, umerii, capul, ochii, precum și majoritatea zonelor de pe picioare sunt conectate. cu sistemele pelvine (aceasta va fi deja de folos tuturor: atât bărbaților, cât și femeilor, mai ales dacă duc un stil de viață sedentar). În general, vom obține sănătate cu un astfel de masaj cu sare.
Dar cum să-ți masezi picioarele cu sare? Înainte de a vorbi despre orice practică, ar trebui să discutați cu un specialist.
Frecați cu sare pe picioare timp de 3 minute – vă ajută fața, spatele și sănătatea:
În general, totul este destul de simplu, dar trebuie să alegi singur sarea cu care vrei să lucrezi și depinde de efectul de care ai nevoie. Dacă sarcina ta este masaj superficial + peeling + îmbunătățirea calității pielii picioarelor, atunci aceasta este sare fină, dacă sarcina ta este să masezi bine picioarele și să lucrezi la puncte, atunci alege sare grunjoasă.
Când sarea este selectată, o amestecați cu ulei vegetal (nu există proporții exacte, deoarece depinde de sarea pe care ați ales-o), dar consistența trebuie să fie asemănătoare cu smântâna foarte groasă și pentru ca sarea să nu curgă. mainile tale. După care:
Aplicați un amestec de sare și ulei vegetal pe picioare.
Și începeți să vă masați în mod activ picioarele cu mâinile, frecând literalmente sare peste ele.
Presiunea ar trebui să fie vizibilă, astfel încât picioarele să devină mai calde.
Dedicăm aproximativ 3 minute pentru masajul picioarelor în acest fel – acesta este minimul de care avem nevoie. Dacă se dorește, acest timp poate fi mărit la 5 minute.
Aici se termină practica și ne spălăm sarea de pe picioare cu apă caldă.
Faci acest tip de masaj? Acțiune 🙂
