„Privind la casa altcuiva, puteți afla nu numai caracterul, obiceiurile și gândurile oamenilor care trăiesc în ea, ci și starea de sănătate a membrilor familiei și cât de lungă va fi viața lor”, a spus omul de știință japonez. Katsuzo Nishi.
Nishi este autorul propriului său sistem de sănătate. Constă în recomandări despre ce să mănânci, pe ce să dormi, ce exerciții trebuie făcute pentru a menține și îmbunătăți sănătatea.
În lucrările sale, omul de știință a acordat atenție unui alt factor important care ne afectează vitalitatea și sănătatea – alegerea locuinței și amenajarea acesteia. Și aici Nishi nu a inventat nimic. El a recomandat ca adepții săi să fie ghidați de regulile care au fost respectate în Japonia de sute de ani.
„Evitați acele case și apartamente în care oamenii se îmbolnăvesc adesea”
În Japonia, alegerea unui loc de locuit este întotdeauna foarte importantă. Prin urmare, prima recomandare a lui Nisha se referă în mod special la acest punct.
Dacă o persoană trăiește într-un loc bun, îi va fi mai ușor să obțină longevitate și prosperitate, a spus omul de știință. Există astfel de locuri în fiecare oraș, în fiecare sat. Cum să le identificăm? Potrivit lui Nisha, în locuri favorabile de locuit, oamenii se îmbolnăvesc mai puțin și trăiesc mai mult, iar aici au loc mai puține accidente.
– Există un caz cunoscut când unii dintre locuitorii unui sat erau adesea bolnavi și viața lor era scurtă, în timp ce restul locuitorilor din sat erau sănătoși și trăiau mai mult. Mai târziu s-a dovedit că un râu subteran curgea sub casele acelor rezidenți care aveau mai des probleme de sănătate, iar acest lucru i-a afectat negativ pe locuitorii caselor – acesta a fost un exemplu dat de Nishi.
Nishi a recomandat alegerea unui loc de locuit pe baza copacilor care cresc în zonă. Dacă copacii cresc drept și au frunziș sănătos, asta înseamnă că locul este favorabil pentru oameni. Dacă copacii sunt înclinați, au o formă strâmbă sau nu cresc deloc în această zonă, atunci locul de locuit este nefavorabil.
– Evitați acele case și apartamente în care oamenii se îmbolnăvesc adesea. De asemenea, este mai bine să alegeți o casă care este construită pe un deal, mai degrabă decât pe un câmpie. Casa ta ar trebui să fie iluminată de soare cel puțin șase ore pe zi. Lumina soarelui este atât de importantă pentru sănătate, încât instanțele japoneze aproape întotdeauna sunt de partea rezidenților care cer interzicerea construirii unei case care blochează soarele de la alți rezidenți, a spus Nishi.
Potrivit lui Nisha, casa ar trebui să fie construită din materiale naturale. Dacă o persoană se mută într-o locuință din pereți de beton, atunci este mai bine să-i decorezi pereții cu lemn sau să amenajezi camerele cu mobilier din materiale naturale. Dacă este posibil, ar trebui să rotunjiți și toate colțurile casei și să faceți ușile arcuite – acest lucru va păstra vitalitatea locuitorilor casei.
Pentru a menține sănătatea, trebuie să acordați o atenție deosebită înălțimii mobilierului. De exemplu, dacă trebuie să tăiați constant mâncarea și să gătiți pe o masă a cărei înălțime este de 86 de centimetri, atunci în timp vor apărea dureri de spate și mobilitatea vertebrelor cervicale va scădea. Prin urmare, înălțimea optimă a mesei de gătit, potrivit lui Nishi, ar trebui să fie de 96 de centimetri.
„Alege cinci lucruri inutile în fiecare săptămână.”
După cum am menționat deja, mobilierul unei case poate spune multe despre proprietarul acesteia. Deci, o mizerie în casă, în bucătărie și în dulapuri indică faptul că corpul oamenilor care locuiesc în ea a slăbit. Acesta este un semnal că trebuie să fii atent la sănătatea ta: odihnește-te, fă exerciții care întăresc corpul.
– După ce i-ai odihnit corpului tău, trebuie să faci un plan de lucru fezabil pentru a restabili ordinea în casă. Această activitate nu ar trebui să vă obosească. De exemplu, promite-ți că în seara asta vei aranja doar un raft de bucătărie. Mâine îl vei elimina pe al doilea. În acest fel, îți vei pune treptat ordine în casă. De ce este atât de importantă ordinea în casă? Bunica mea a spus, dacă este ordine în dulapul tău, atunci va fi ordine în treburile tale”, a explicat Katsuzo Nishi.
La început, Nishi a perceput aceste cuvinte de la bunica lui ca pe un basm. Dar mai târziu m-am convins că aveau sens. Omul de știință a observat că atunci când obosea, nu mai ține ordinea în casă.
Când era haos, au apărut și probleme în afaceri. S-a dovedit că situația din casă a influențat și starea de spirit a lucrătorului omului de știință. Când Nishi și-a odihnit corpul și și-a pus casa în ordine, a observat că îi era mai ușor să mențină ordinea în treburile sale.
Pentru a menține ordinea în casa ta, este important să scapi de lucrurile inutile în timp util. Pentru a face acest lucru, Nishi a recomandat să alegeți săptămânal cinci (sau orice alt număr) lucruri pe care nu le-ați folosit de câțiva ani. Aceste lucruri pot fi găsite cu o nouă utilizare sau pot fi date cuiva. Lucrurile de care nimeni nu are nevoie trebuie aruncate.
Pentru a crea energie armonioasă într-o casă, pentru a trăi în ea cu plăcere, aceasta trebuie să fie decorată. Nishi a recomandat să facă acest lucru cu picturi ale naturii sau castele, vaze și alte obiecte decorative. Astfel de decorațiuni din casă îi ajută pe cei care locuiesc în ea să se simtă confortabil și protejați.
– Înconjoară-te acasă cu flori proaspete, admiră-le și ridică-ți moralul. În bucătărie, de exemplu, chlorophytums vor fi de mare folos, deoarece absorb substanțele nocive și purifică aerul. Creează un spațiu armonios în casa ta și va contribui la menținerea sănătății tale și la o viață lungă și fericită, a spus Katsuzo Nishi.
