Glanda tiroidă este unul dintre cele mai vulnerabile organe ale sistemului nostru endocrin.
Mulți factori afectează organismul. Din păcate, nu putem face nimic în privința unora dintre ele. Deci, de exemplu, practic nu putem elimina efectele nocive ale unui mediu poluat asupra sănătății noastre. Nu putem decât să încercăm să-i atenuăm consecințele.
Deși unii factori sunt controlabili. Deci, de exemplu, sănătatea așa-numitei tiroide (glanda tiroidă) este foarte afectată de un nivel ridicat de stres. Încercați să reduceți cât mai mult posibil numărul surselor de emoție și tensiune din viața voastră.
De ce este sănătatea tiroidei atât de importantă pentru corpul tău? Faptul este că glanda tiroidă secretă hormoni care sunt responsabili de reglarea metabolismului și a creșterii celulelor din organism.
Deci, de exemplu, se întâmplă adesea ca mulți oameni să sufere de sațietate nu pentru că mănâncă mult, ci pentru că au glanda tiroidă bolnavă. Cum functioneazã? Glanda tiroidă secretă hormoni care ajută la transformarea caloriilor din alimente în energie pentru activitățile tale zilnice.
Dacă bănuiți probleme cu glanda tiroidă, mergeți imediat la medic și faceți toate verificările și analizele necesare.
Beneficiile terciului de hrișcă
Hrișca are un set de caracteristici unice și substanțe utile. Fiind bogat în minerale, este și o sursă excelentă de fier, zinc și seleniu. Terciul de hrișcă conține o mulțime de aminoacizi, în special lizină, treonină și triptofan. Acești aminoacizi în combinație cu iod sunt cei care secretă hormonii necesari unui metabolism sănătos. Fără ele, metabolismul este perturbat și apar simptome precum plenitudinea, anxietatea, pielea uscată și depresia.
Beneficiul terciului de hrișcă pentru organism a fost dovedit de mult, deoarece, având un astfel de set de substanțe utile, este, de asemenea, o gustare gustoasă și universală pentru persoanele de orice vârstă.
Rețeta pe care vrem să o împărtășim cu voi combină hrișca și alte câteva produse care sunt indispensabile pentru sănătatea sistemului endocrin.
Ingrediente:
- 1 cantitate. hrişcă
- 1 cantitate. nuci
- 1 cantitate. Miere
- stafide și caise uscate
Preparare:
1. Măcinați un pahar de hrișcă într-o râșniță de cafea până la o masă omogenă.
2. Treceți nucile printr-o mașină de tocat carne.
3. Amestecați bine toate ingredientele și puneți borcanul cu amestecul la frigider.
Luați acest amestec câte 1 lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Stafide și caise uscate pot fi adăugate după dorință. Ele vor fi deosebit de utile pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.
Datorită acestui amestec, îți vei normaliza metabolismul și îți vei pune silueta în ordine. În plus, mierea din rețetă vă va ajuta să faceți față stresului și să vă creșteți capacitatea de muncă.
