Probabil fiecare dintre noi s-a gândit la întrebarea:
„Gândirea este materială?”
De exemplu, de ce uneori funcționează rugăciunea sau o cerere către univers ? De ce chiar și pacienții fără speranță încep brusc să-și revină și își vin în fire?
Nu te grăbi să apelezi la ezoterism sau să ceri forțelor cosmice ceva. Tot nu merge . Dar unele procese care au loc în creier pot face cu adevărat minuni. Numai aceste miracole sunt fapte dovedite științific.
Dar să vorbim despre totul în ordine.
Giacomo Rizzolatti este un biolog italian care a descoperit „neuronii oglindă” lumii. El a fost cel care a inițiat noi abordări în tratarea accidentului vascular cerebral și a autismului. Cercetarea lui este foarte interesantă. Rizzolatti explică esența neuronilor oglindă după cum urmează:
– Uite: iau un pahar cu apă în mână. Înțelegi că am luat paharul, nu? Dar deloc pentru că au reușit să-și amintească toate legile fizicii și să analizeze: se spune că există o forță de gravitație, eu o contracarez etc. Înțelegerea ta asupra acțiunii mele se naște instantaneu datorită neuronilor oglindă – celule speciale din creierul nostru care recunosc automat, subconștient, acțiunea pe care o vedem. Voi spune mai multe: dacă ar fi posibil să-ți scanezi creierul acum, am observa că atunci când ai vedea acțiunea mea, aceiași neuroni s-au activat în tine, de parcă ai fi luat un pahar în mână.
În termeni simpli, în „rețelele noastre neuronale”, pe lângă experiența noastră, memorie și procesele de gândire, există „neuroni ajutatori” care par să facă o „copie de rezervă”. În cazul situațiilor critice, ele ne ajută să ne amintim experiența deja acumulată privind acțiunile altor oameni. Acesta este modul în care puteți recupera fișierele de pe un hard disk deteriorat de computer folosind unul secundar. Discul în sine nu mai funcționează pe deplin, dar informațiile din el sunt încă acolo.
“Dar asta nu este tot. Ajunși în Franța, au efectuat un experiment: unui grup de voluntari i s-a cerut să descrie diferite emoții – bucurie, tristețe; M-au lăsat să miros ceva neplăcut și mi s-a arătat dezgustul pe față. Oamenii au fost fotografiați. Și apoi au arătat imaginile unui alt grup de subiecți și și-au înregistrat reacțiile. Ce crezi? Când au văzut emoțiile corespunzătoare în fotografii, aceiași neuroni din creierul voluntarilor au fost activați ca și cum ei înșiși, de exemplu, ar fi mirosit ouă putrezite, au auzit vești bune sau ar fi fost tristi pentru ceva.”
Adică, pentru a „simți” mirosul de ouă putrezite, nu este necesar să le mirosim; dacă creierul a întâlnit acest miros măcar o dată, atunci își va aminti pentru totdeauna. Apropo, așa funcționează unele metode de hipnoză, când o persoană este revenită într-o situație critică și forțată să retrăiască momentul, dar acum sub îndrumarea strictă a unui specialist care poate inversa cu pricepere frica trăită. Așa se tratează bâlbâiala, diverse fobii și sindroame maniacale.
Omul în neuroștiință spune că oamenii mai ales emoționali au bine dezvoltate aceste canale din creier. Un sentiment de empatie și compasiune față de ceilalți au un efect bun atât asupra propriei sănătăți, cât și asupra recuperării în cazul unei „erori critice” a creierului. Pur și simplu, oamenii egoiști și lipsiți de inimă suferă cel mai adesea de tulburări mintale, deoarece sunt închiși de ceilalți și se bazează doar pe ei înșiși. Fii mai atent și mai amabil cu oamenii!
Rizzolatti subliniază:
„Creierul nu este atât de simplu. Pe lângă neuronii oglindă, desigur, conștiința și va funcționa – cu ajutorul lor putem stinge parțial acele sentimente și emoții care apar datorită acțiunii neuronilor oglindă.
Iar normele sociale acceptate în societate joacă un rol și mai mare. Dacă societatea susține ideologia egoismului, individualismului: ai grijă în primul rând de tine, de propria sănătate, de bogăția materială, atunci trebuie să fii egoist, pentru că se crede că asta va duce la succes. În acest caz, rolul sistemului de neuroni oglindă este redus de efortul volitiv, educația și comportamentul obișnuit.”
Așadar, ajungem la concluzia că empatia și înțelegerea sentimentelor altor oameni ne pot ajuta într-o zi și pe noi. Orice se poate întâmpla în viață. Dar cum poate un gând să pună un pacient pe picioare?
„Lucrăm la aplicarea practică a descoperirii, inclusiv în medicină. Se știe că neuronii motori oglindă ne determină să reproducem mental aceeași acțiune pe care o vedem – dacă este efectuată de o altă persoană, inclusiv pe ecranul unui televizor sau al computerului. De exemplu, s-a observat că atunci când oamenii urmăresc un meci de box, mușchii lor se încordează și chiar pumnii se pot strânge. Acesta este un neuroefect tipic și o nouă tehnologie pentru recuperarea după accident vascular cerebral, boala Alzheimer și alte boli în care o persoană uită mișcările se bazează pe aceasta. În prezent, efectuăm experimente în Italia și Germania.”
Aici trebuie să înțelegeți că „puterea gândirii” nu vă va salva de o boală virală sau cancer. Virușii și celulele bolnave nu vor merge nicăieri, chiar dacă „cereți frumos” pentru ele. Dacă în organism încep să apară modificări ireversibile, atunci doar specialiștii în acest domeniu pot ajuta. Omul de știință subliniază că acest lucru poate oferi o oarecare alinare, aceeași autohipnoză poate ușura durerea și poate provoca remiterea unei boli grave. Dar nu o va vindeca. Boala va reveni cu siguranță dacă nu faci nimic și crezi că totul va dispărea de la sine. Nu există remedii miraculoase, dar descoperirile neuronilor oglindă pot fi bine aplicate bolilor care implică creierul. Și nu numai în boli.
Dacă ai uitat ceva și nu-ți amintești cum să o faci, atunci nu trebuie să-l înveți în avans, ci doar urmărește cum o face o altă persoană.
Ideea este aceasta: dacă neuronii pacientului nu sunt complet „spărți”, dar activitatea lor este întreruptă, atunci folosind un stimul vizual – care arată acțiunea necesară în anumite condiții – puteți activa celulele nervoase, le puteți „reflecta” mișcările și începe să lucrezi din nou după cum este necesar. Această metodă se numește „terapie acțiune-observare”, iar în experimente oferă îmbunătățiri semnificative în reabilitarea pacienților după un accident vascular cerebral.
Specialistul în neuroștiință oferă sfaturi foarte importante tuturor persoanelor care doresc să mențină o gândire clară până la bătrânețe:
„Pentru a încetini procesul de îmbătrânire, pentru a păstra memoria mai mult timp și pentru a preveni dezvoltarea demenței senile, trebuie să stimulați activitatea mentală.”
Pur și simplu, citește și învață lucruri noi. Dar nu este suficient să citești doar ceea ce îți place și ceea ce știi deja de mult. Noile cunoștințe sunt dificile, dar efectul este enorm . Și vă rog, nu citiți știri goale, ci zgomotoase, suptul degetelor și bârfele – efectul lor este zero.
Nu vă va da nimic să știți că cineva a spus ceva despre aspectul lui Pugacheva sau unde au plecat Basque și Kirkorov în vacanță.
Ce concluzie se poate trage din toate acestea?
Este important să înțelegem aici că așa-numita „putere a gândirii” este opera neuronilor care ne modelează ca persoană și, ca mii de depozite, stochează toată experiența pe care am acumulat-o.
Te poți ruga sau cere universului să te ajute într-o situație dificilă, dar ajutorul este întotdeauna în tine .
Toată lumea este familiarizată cu efectul atunci când te confrunți cu o sarcină dificilă, dar după ce ai dormit, îi descoperi brusc soluția dimineața. În acest caz, cineva spune: „Dumnezeu mi-a dat această idee” sau „universul a trimis un semnal”. De fapt, atunci când dormi, creierul tău trece prin sute de opțiuni, căutând o cale de ieșire din situație. Nu este benefic pentru creier dacă ești constant stresat și mereu îngrijorat de ceva. Nu e de mirare că vechiul proverb rus spune:
„Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”
Deci, dacă nu poți decide ceva sau ai o decizie dificilă de luat în curând. Nu-ți face griji și mergi la culcare. Să stai treaz toată noaptea să te gândești la un plan de acțiune sau să cauți o soluție nu este cea mai bună opțiune.
Despre somn și funcțiile acestuia vom vorbi în articolele următoare. Există, de asemenea, multe descoperiri interesante în ultimii ani.
