Detoxifierea ficatului durează de obicei aproximativ 8 săptămâni. Le începem imediat ce observăm simptome care indică faptul că ficatul nu funcționează corect, de exemplu durere pe partea dreaptă, oboseală constantă sau afecțiuni digestive. Pentru detoxifierea ficatului, în primul rând, aveți nevoie de o dietă adecvată. Cu toate acestea, folosind câteva remedii casnice, procesul de detoxifiere a ficatului poate fi îmbunătățit în continuare.
Detoxifierea ficatului este eficientă atunci când este utilizată în mod regulat pentru a preveni acumularea excesivă de toxine în acesta, imediat după apariția primelor semne ale funcției hepatice anormale. Detoxifierea ficatului ar trebui efectuată în mod sistematic de persoane care, printre altele, luați multe medicamente, mâncați multe alimente grase, prăjite și condimentate, beți multe băuturi îndulcite și frizante sau fumați țigări.
Vă recomandăm: Cele mai proaste 10 alimente pentru ficat. Faceți cunoștință cu dușmanii unui ficat sănătos
Simptomele unei funcții hepatice perturbate care ar trebui să ne îngrijoreze și să ne determine să reacționăm rapid:
în primul rând – o senzație de distensie sau o durere străpungătoare, înjunghiată în partea dreaptă sub coaste
oboseală constantă
- afecțiuni ale sistemului digestiv: gust amar în gură , flatulență , diaree , constipație
- înaltă tensiune arterială
- schimbări extreme de dispoziție
- crampe la nivelul mușchilor și degetelor gambei
- pofta crescută de produse dulci și feluri de mâncare
- modificări dermatologice, de exemplu, pete pigmentate , negi , culoarea galbenă a părții inferioare a limbii, înroșirea
- pielii pe palmele din jurul degetului mare și al degetului mic
- senzație de piele rece și umedă
- la alergici – agravarea afecțiunilor alergice
- metabolism mai lent
- la pacienții cu obezitate – fără efecte ale terapiei de slăbire
Când apar astfel de simptome, este recomandabil să treceți imediat la o dietă adecvată pentru a sprijini detoxifierea ficatului. Cu toate acestea, pentru a accelera regenerarea ficatului, merită să îmbogățiți această dietă cu câteva metode simple, naturale.
Apă pentru detoxifierea ficatului
Nu, nu este o glumă. Uităm adesea că apa nu numai că hidratează corpul, asigurând cursul corect al tuturor reacțiilor biochimice care au loc în el. Apa susține, de asemenea, detoxifierea – atât a ficatului, cât și a întregului corp.
Atunci când decidem asupra acestei forme de sprijin pentru detoxifierea ficatului, ar trebui să bem 8 până la 12 pahare de apă pe zi. Primul pahar trebuie băut imediat ce te trezești. Pentru un efect mai rapid, apa poate fi îmbogățită cu suc de lămâie , ceea ce accelerează producția de enzime în ficat. Apa cu lămâie vă oferă, de asemenea, energie și este o alternativă excelentă și mai sănătoasă la cafea .
Ierburi pentru detoxifierea ficatului
Pentru tratamentul care accelerează detoxifierea ficatului, alegem ierburi cu în primul rând proprietăți colagogice și coleretice. Datorită lor, ficatul se regenerează mai repede.
Printre numeroasele plante cu astfel de beneficii, acordați o atenție specială:
- ciulin de lapte
- păpădie
- Bradul de Crăciun
Tratamentul pe bază de plante trebuie utilizat timp de 20 de zile. Infuzii de plante în cantitate de: 1 pahar – bea chiar înainte de culcare. Sezonul nu este întâmplător. Ficatul nostru este cel mai activ pe timp de noapte: de la 22 la 2 dimineața și atunci are nevoie de cel mai mare sprijin.
Preparate de fructe și legume pentru detoxifierea ficatului
1. Apă + mere + lămâie
Spălați o jumătate de kilogram de mere , tăiați-le împreună cu coaja și cuiburile de semințe în bucăți mai mici și apoi aruncați-le într-un blender. Adăugați la ele 2 pahare de apă și sucul de jumătate de lămâie și, în cele din urmă, amestecați până la omogenizare. Bem amestecul timp de 6 zile, câte 1 lingură, de preferință pe stomacul gol.
2. Castravete verde + morcovi + țelină
O jumătate de castravete cu pielea, 4 morcovi cu pielea și o tulpină de țelină sunt spălate, tăiate în bucăți mai mici, puse într-un blender și amestecate. Când amestecul este prea gros pentru a fi diluat, puteți adăuga puțină apă. Bem amestecul timp de 7 zile, 1 lingură în fiecare dimineață pe stomacul gol.
3. Sfeclă + xilitol + făină + stafide + apă
Spălați cele 3 sfeclă roșie crudă , curățați-le, tăiați-le în cuburi mici și aruncați-le într-un borcan mare. Adăugați la ele: ½ cană de xilitol , 100 de grame de stafide și 2 linguri de făină de grâu sau făină de hrișcă. Se toarnă apă fiartă în borcan în volumul de două ori mai mare decât toate ingredientele.
După amestecarea ingredientelor, puneți un tifon sau o cârpă subțire deasupra borcanului și țineți-l cu un elastic sau o sfoară. Timp de 6 zile consecutive, amestecați amestecul de două ori pe zi. După 6 zile, strecurați-l prin tifon sau o cârpă subțire și păstrați lichidul rezultat într-un frigider într-un borcan închis. Bea amestecul 1 lingură de 3 ori pe zi până se termină. Putem folosi din nou această metodă de detoxifiere în 3 luni.
4. Lămâie + ghimbir + varză + mere + sfeclă roșie + morcovi
Spălați cele 2 mere și tăiați-le în bucăți mai mici împreună cu coaja și semințele. Faceți același lucru cu: 1 sfeclă roșie și 3 morcovi, dar curățați aceste legume de pe piele înainte de a le felia. Puneți toate ingredientele în blender.
Adăugăm 1,5 cm de ghimbir curățat de piele, 6 frunze de kale și ½ lămâie decojite. Măcinați toate ingredientele până obțineți suc. Turnați sucul într-un borcan și păstrați-l la frigider. Bem amestecul timp de 6 zile, câte 1 lingură în fiecare dimineață pe stomacul gol.
5. Ulei + grapefruit + apă + sare amară
Curățarea ficatului cu această metodă ar trebui să înceapă cu curățarea intestinelor cu o clismă . Apoi beți un amestec de: 250 de milioane de ulei de măsline , 2 suc de grapefruit , 750 ml de apă și 4 lingurițe de sare amară .
Tratamentul durează 2 zile și, din păcate, are efectele sale secundare sub formă de diaree severă. Această metodă este extrem de controversată. Oponenții săi subliniază că uleiul, totuși, încordează ficatul în loc să-i susțină activitatea. Iar diareea poate duce, de exemplu, la deshidratarea organismului. Înainte de a utiliza o astfel de curățare drastică, merită cu siguranță să consultați medicul dumneavoastră.
Cum se compune corect o dietă de curățare a ficatului? Specialiștii în nutriția bolilor sugerează aici: Dieta pentru detoxifierea ficatului. Curățarea și detoxifierea ficatului
