Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

10 obiceiuri care distrug memoria și provoacă daune ireparabile creierului

Următoarele obiceiuri cresc semnificativ riscurile de a dezvolta Parkinson, Alzheimer …
Creierul suferă de acțiuni complet inofensive și de obiceiuri aparent inofensive. Care? Vă vom spune într-o postare.

Ce ne distruge creierul:

Obiceiul de a nu lua micul dejun – astfel, aprovizionarea creierului cu substanțe nutritive este întreruptă. Mâncați dimineața, chiar dacă pierdeți în greutate – reduceți mai bine mesele ulterioare.

Supraalimentarea – dăunează arterelor inimii și creierului și provoacă accidente vasculare cerebrale.

Fumatul – crește riscul de a dezvolta Parkinson și Alzheimer.

Consumul de mult zahăr – Zahărul provoacă diabet zaharat, împiedicând organismul să absoarbă nutrienți și proteine, să se deformeze și să distrugă creierul.

Inhalarea aerului poluat – provoacă o lipsă de oxigen în creier.

Lipsa somnului – creierul nu se odihnește și este copleșit.

Dormind cu capul acoperit – scade aportul de oxigen către creier, deteriorându-l.

Lucrul într-o stare de boală este un obicei periculos, odată cu dezvoltarea bolilor, imunitatea scade, creierul este supus unui stres serios.

Un minim de gânduri – dacă stai pe spate, trăiești după tiparele stabilite, creierul începe să fie leneș și distrus. Urmăriți, citiți, rezolvați probleme, comunicați, învățați limbi străine, fiți creativi etc.

Lipsa comunicării este dăunătoare pentru creier, trebuie să comunicați zilnic cu oamenii.