Piersicile sunt printre cele mai recomandate fructe de către medici, dacă sunt consumate în canități potrivite.
Sunt gustoase, au o mulțime de vitamine și minerale care ajută la menținerea echilibrului nervos, energizează și hidratează organismul și întăresc imunitatea, reglează funcțiile hepatice și intestinale.
În special vara și iarna este recomandat să ții cure cu piersici, 2-3 zile câte un kilogram, iar rezultatele se vor vedea.
Beneficii pentru sănătate și siluetă:
În primul rând, îți răsfeți pa¬pilele gustative, te răcorești și te hidratezi (100 g de piersici contin 87,66 g apa). Și la ca¬pitolul calorii, balanța înclină în favoarea siluetei tale, 100 g de piersici având 43 de ca¬lorii, spre deosebire de struguri care au 73.
De asemenea, piersicile sunt recomandate în caz de anemie, constipație, hipertensiune arterială, gastrite, inflamații ale rinichilor, bronșite, astm, probleme cu digestia, pietre ale rinichilor sau vezicii urinare.
Pentru că aceste fructe sunt ușor de digerat, curele cu piersici sunt recomandate și persoanelor în vârstă. Deoarece stimulează glandele digestive, piersicile au un ușor efect laxativ și un puternic efect diuretic.
Sunt recomandate și persoanelor care suferă de gută sau reumatism. Infuzia din frunze de piersic ajută la distrugerea viermilor intestinali. De altfel, frunzele și florile de piersic sunt des folosite în medicina, grație gradului ridicat de tolerabilitate, ele putând fi administrate și copiilor.
Piersica este unul dintre fructele care poate determina alergii, în cazul persoanelor predispuse la astfel de manifestări. Medicii atenţionează că unele persoane care se ştiu alergice la polen pot prezenta, în asociere cu consumul de fructe şi legume de sezon, urticarie de contact.
Aceasta se manifestă prin mâncărimi ale nasului, buzelor, umflături nedureroase la nivelul buzei şi limbii. În cazuri severe, se poate ajunge la dificultăţi de respiraţie.
Precauţia este valabilă şi pentru cazurile de colită de fermentaţie, diaree acută sau cronică, gastrită hiperacidă, pentru a nu accentua aceste tulburări digestive.
