Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Totul despre magneziu. Doza optimă și simptomele deficitului

Magneziul este un mineral foarte important, fără de care organismul nostru nu ar funcționa în parametri normali.

În calitate de inhibitor al coagulării sângelui, magneziul poate preîntâmpina apariția trombozelor. Aproximativ 60% din magneziul din corp se află în oase, restul în diferite organe și țesuturi. Numai 1% din cantitatea totală de magneziu se regăsește în sânge. Atunci când corpul este alimentat cu prea puțin magneziu, începe să consume din rezervele disponibile. Conținutul de magneziu măsurat în sânge oferă o imagine reală numai în anumite condiții.

Magneziul protejează corpul împotriva tulburărilor de ritm cardiac și îmbunătațește performanța inimii. Prin urmare, inima are de suferit în cazul deficitului de magneziu. Crampele musculare sunt tratate cu succes cu preparate de magneziu, care sunt prescrise și pentru profilaxia crampelor din gambe și a contracțiilor înainte de termen în timpul sarcinii.

Printre simptomele carenței de magneziu se numără:

  • Oboseală, extenuare chiar dacă pacientul se odihnește suficient, stări de leșin
  • Anxietate, depresie
  • Nervozitate, irascibilitate
  • Crampe musculare, tremor, zvâcniri (spasme) musculare
  • Dureri de cap
  • Palpitații, aritmie
  • Tensiune arterială crescută
  • Dificultăți de respirație.

Tratarea deficitului de magneziu:
Magneziul administrat individual poate cauza anumite probleme corpului: celulele nu au capacitatea de a reține magneziu administrat suplimentar, astfel că acesta ajunge să fie eliminat în mare parte. Pentru a îmbunătăți valorificarea magneziului se recomandă relaționarea cu acidul orotic.

Despre autor:

Ne bucurăm să o avem în echipa noastră pe Bianca, o profesionistă desăvârșită care a adus siteului batranete.com un plus de valoare. Se ocupă de editat și publicat articole din 2021. Studiază la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării, de 2 ani, iar în tot acest timp a acumulat experiența pe care astăzi o împarte cu noi toti!