Acesta este cel mai uimitor studiu pe care l-am văzut vreodată. Rezultatele sale vă vor surprinde mult mai mult decât v-ați putea imagina!
Mulți oameni cu niveluri ridicate de colesterol iau zilnic medicamente pentru a-și scădea colesterolul. Dar aceste medicamente prezintă mari riscuri pentru sănătate, în special riscul de a dezvolta diabet.
Cele mai comune medicamente sunt statinele. Au multe efecte secundare grave. Cum ar fi slăbiciunea musculară, durerea și, de asemenea, pot afecta grav creierul.
Oamenii de știință au făcut recent o descoperire care ar putea rezolva complet această problemă. Poate ruina o afacere uriașă cu droguri pentru a o reduce.
Dacă acest lucru nu vă privește personal, dar aveți rude sau prieteni ai persoanelor care folosesc medicamente pentru colesterol, atunci asigurați-vă că le împărtășiți acest articol!
Fără îndoială că vei fi recunoscător pentru asta!
Într-un studiu, cercetătorii au examinat efectele consumului de nuci braziliene asupra nivelului de colesterol din sânge.
Voluntarii au consumat doze de 0, 5, 20 și 50 de grame de nuci braziliene (aproximativ 0, 1, 4 și 10 nuci). Și apoi nivelurile de colesterol LDL rău și HDL bun au fost măsurate la intervale diferite.
Nivelurile de LDL au început să scadă, iar cele bune au început să crească după 9 ore după ingestie. Și cel mai uimitor lucru a fost că o porție de 20 de grame de nuci braziliene a fost suficientă!
În comparație, este nevoie de aproximativ 4 zile pentru ca medicamentul să înceapă să scadă colesterolul din sânge și să-l ia în fiecare zi.
Aproximativ 4-6 nuci braziliene nu numai că au modificat nivelul LDL după 9-24 de ore, dar l-au și menținut timp de 30 de zile.
Cu alte cuvinte: în loc să luați medicamente în fiecare zi cu efecte secundare potențial dăunătoare, este suficient să consumați 20 până la 50 de grame de nuci braziliene o dată pe lună.
Oamenii de știință confirmă că conținutul lor ridicat de seleniu este eficient în scăderea colesterolului LDL. Și, de asemenea, pentru a crește nivelul de HDL.
Seleniul face parte din aproximativ 20 de enzime din organism care au efecte antioxidante puternice. De asemenea, poate proteja organismul de boli degenerative precum diabetul și scleroza multiplă.
Și, de asemenea, este important pentru buna funcționare a sistemului imunitar, a sistemului cardiovascular. În special protecție împotriva bolilor coronariene.
Acest studiu a arătat că o altă proprietate a seleniului este efectul său protector împotriva colesterolului LDL.
Marele beneficiu al nucilor braziliene este că conțin o mulțime de alți nutrienți importanți. Cum ar fi: acizi grași nesaturați, proteine, minerale magneziu, fosfor, calciu, zinc, fier, potasiu și cupru, precum și vitaminele E și B6.
Consumul acestor nuci te poate scuti de la a lua medicamente periculoase care scad LDL.
