Cimbrul este mult mai mult decât un simplu condiment delicios folosit în bucătărie. Acesta deține numeroase beneficii pentru sănătatea noastră.
Cimbrul este o plantă medicinală cu proprietăți antiinflamatorii, eficientă în combaterea acneei, tensiunii arteriale ridicate și chiar în lupta împotriva unor tipuri de cancer.
Mai jos sunt prezentate câteva moduri prin care putem menține o stare de sănătate optimă cu ajutorul cimbrului.
- Proprietăți antibacteriene Conform unui studiu, uleiul de cimbru – Thymus vulgaris – are o activitate puternică împotriva bacteriilor Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia și Pseudomonas.
De asemenea, uleiul de cimbru poate combate bacteriile rezistente la antibiotice, ceea ce este esențial în contextul creșterii numărului acestora.
Datorită proprietăților sale antibacteriene, cimbrul poate fi utilizat ca un excelent remediu pentru igiena orală. Poți încerca să amesteci o picătură de ulei de cimbru cu apă călduță și să folosești această soluție ca apă de gură.
- Antiinflamator Enzima cyclooxygenase-2 (COX-2) joacă un rol cheie în răspunsul inflamator al organismului. Un studiu recent a demonstrat că uleiul esențial de cimbru conține COX-2 în proporție de 75%.
Proprietățile antiinflamatorii ale cimbrului ajută la ameliorarea durerilor locale. Pentru a pregăti un remediu, amestecă câteva picături de ulei de cimbru cu un ulei de masaj obișnuit și aplică pe zona dureroasă. Acest remediu poate fi folosit pentru tratarea durerilor musculare, durerilor de cap și a inflamațiilor.
- Susține sănătatea creierului Un alt studiu realizat pe șoareci de laborator cărora li s-a administrat un supliment de cimbru a arătat că nivelul de oxidanți din organismul șoarecilor era la același nivel cu cel al șoarecilor mai tineri, datorită efectului cimbrului. În plus, șoarecii tratați cu cimbru au înregistrat un nivel mai ridicat de Omega 3. Omega 3 ajută la protejarea funcției cognitive și a sănătății mentale pe măsură ce înaintăm în vârstă.
- Tratament pentru acnee Tinctura de cimbru este extrem de eficientă în distrugerea bacteriilor care cauzează apariția acneei. Pentru a obține tinctura de cimbru, umple o sticlă de jumătate de litru cu flori de cimbru de câmp, toarnă alcool, tuică, vodcă sau rachiu cu un conținut de alcool de aproximativ 40% până la umplerea sticlei și lasă soluția la soare timp de 14 zile. După aceasta, strecoară și păstrează tinctura în sticle mici, închise la culoare, departe de lumină și căldură.
Poți utiliza tinctura de cimbru pentru a-ți curăța tenul dimineața și seara, cu ajutorul unui disc demachiant. Tinctura de cimbru are un puternic efect antibiotic și cicatrizant.
- Ajută în lupta împotriva cancerului Extractul de cimbru contribuie la distrugerea celulelor canceroase atât în cazul cancerului de sân, cât și în cazul cancerului de colon. S-a demonstrat că uleiul esențial de cimbru distruge până la 98% din celulele canceroase la sân.
- Susține sistemul respirator Extractul de cimbru și extractul de frunze de iederă reduc semnificativ tusea și alte simptome ale bronșitei acute.
Este recomandat să consumi ceai de cimbru atunci când ai tuse sau durere în gât. De asemenea, poți adăuga două picături de ulei de cimbru într-un recipient cu apă fierbinte și să inhalezi aburul.
- Menține tensiunea arterială în echilibru Cimbrul sălbatic, cunoscut și sub numele de Tymus Serphyllum, și cimbrul Himalayan, Thymus lineraris Benth, ajută la menținerea tensiunii arteriale în echilibru și sunt benefice persoanelor care suferă de hipertensiune.
