Cu artrită și dureri articulare, este important să urmați o anumită dietă. Boala este cauzată de inflamația din organism. Aceasta este o patologie destul de comună, iar simptomul principal este durerea severă. O dietă bine compusă ajută la prevenirea progresiei bolii.
Prin eliminarea alimentelor care cauzează probleme, puteți elimina excesul de lichid, puteți reduce greutatea (ceea ce pune un stres suplimentar asupra articulațiilor) și puteți reduce inflamația și durerea.
Alimente de evitat pentru artrită și dureri articulare:
Carne: porc, vita, pui – cauzeaza procese care inrautatesc sanatatea oaselor.
Produse lactate: produsele lactate sunt principalele surse de calciu și vitamina D, care sunt necesare pentru crearea țesutului osos sănătos. Cu toate acestea, produsele lactate pot agrava artrita. Prin urmare, doar un medic poate decide dacă puteți consuma produse lactate.
Carbohidrați: duc la blocarea vaselor de sânge, ceea ce va face dificilă curgerea oxigenului și a nutrienților către articulații.
Gluten: se găsește în grâu. Se crede că duce la procese care provoacă inflamație. Studiile medicale confirmă că eliminarea alimentelor precum secară, grâu și orz din alimentație poate îmbunătăți semnificativ starea pacienților cu poliartrită reumatoidă.
Sare: aportul crescut de sare poate provoca tulburari grave la nivelul organelor, tesuturilor si articulatiilor. Acest lucru contribuie la retenția de lichide în organism, la depunerea de substanțe nocive în articulații, la creșterea greutății corporale, la creșterea inflamației și a disconfortului.
Alimente prăjite: Persoanele care se luptă cu artrită ar trebui să elimine absolut alimentele prăjite din dieta lor.
Ceai și cafea: cofeina din ceașca ta de cafea de dimineață spală mult calciu din oase. Deci, acesta este unul dintre produsele care distruge țesutul osos și provoacă artrita sau agravează starea.
Băuturi alcoolice: utilizarea băuturilor alcoolice nu este niciodată benefică pentru organism. Dar alcoolul poate agrava semnificativ severitatea oricărei boli. De aceea, pentru orice problemă de sănătate, medicii vă sfătuiesc în primul rând să renunțați la alcool.
