Nu m-am gândit niciodată că momentul băutului ar putea avea vreo legătură cu un atac de cord.
M-a surprins întotdeauna că unii oameni se ridică noaptea pentru a urina. L-am întrebat pe cardiologul meu despre asta.
Răspunsul lui m-a izbit:
Forța gravitațională menține apa în corpul inferior atunci când suntem în poziție verticală. După-amiaza, picioarele sunt umflate.
Când vă culcați și partea inferioară a corpului (picioarele etc.) se află la același nivel cu rinichii, acest lucru face ca rinichii să îndepărteze apa, deoarece este mai ușor.
Știam dinainte că avem nevoie de apă pentru a ajuta corpul să elimine toxinele din corpul nostru. Dar faptul că este important să știu când să beți a fost nou pentru mine.
Schimbați timpul de udare … este foarte important !!!
Informații de la un cardiolog!
Când apa își mărește eficiența în organism:
– Beți 2 căni de apă imediat după ce vă ridicați – acest lucru vă va activa corpul și vă va ajuta să vă pregătiți sistemul digestiv pentru masă.
– Bea 1 pahar de apă înainte de fiecare masă – va fi mai bine digerat.
– 1 pahar de apă înainte de scăldat va reduce tensiunea arterială.
– 1 pahar de apă înainte de culcare – va reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral.
Apa înainte de culcare poate preveni crampele nocturne la picioare. Când contracțiile ne trezesc, înseamnă că mușchii picioarelor au nevoie de apă. Alte simptome pot include convulsii sau crampe toracice.
Medicul meu mi-a spus că, dacă fiecare persoană spune 10 persoane despre asta, este posibil ca viața cuiva să poată fi salvată!
Acesta este un obicei foarte util care vă va ajuta să evitați multe boli.
Ai grijă de sănătatea ta!
Bea apă des? Salvați această postare pentru a nu o pierde!
