Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

8 ierburi care îți dau energie și cresc concentrația

Ierburile individuale pot avea mai multe ingrediente active care sporesc efectele reciproce.

O altă plantă poate fi adăugată în amestec, crescând astfel absorbția, transportul și eficacitatea plantei principale.

Pregătirea ierburilor din extracte asigură standardizarea nivelului ingredientelor active, deoarece ingredientele din plante pot varia în funcție de condițiile solului, de climatul în care planta este recoltată și de metoda de preparare.

Prin urmare, dacă nu sunteți familiarizați cu ierburile, alegeți produse pe bază de plante de marcă. Aveți grijă atunci când utilizați ierburi sau chiar ceaiuri în scopuri medicinale, deoarece unele dintre ele sunt foarte puternice.

Dacă sunteți bolnav cronic, medicul dumneavoastră ar trebui să fie întotdeauna informat despre ce ierburi beți, deoarece unele pot interacționa cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Ierburile ar trebui evitate de obicei de femeile însărcinate sau care alăptează.

1. Mușețel

Se spune că mușețelul stimulează creierul, elimină oboseala, calmează nervii, contracarează insomnia, ajută digestia, descompune mucusul din gât și plămâni și sprijină sistemul imunitar. În plus, are proprietăți antibacteriene și antifungice și poate inhiba dezvoltarea poliovirusului și a anumitor tipuri de cancer, ameliorează durerea și artrita și previne și vindecă ulcerele.

Precauții: Poate provoca reacții la persoanele alergice la ambrozie, aster sau crizantemă. Există, de asemenea, rapoarte de astm, febră de fân și urticarie la persoanele sensibile. Supradozajul poate provoca greață și vărsături. Supradozajul pe tinctură poate provoca diaree.

2. Ashwagandha

Uneori denumit „ginseng indian”, Ashwagandha (latina Withania somnifera) este un membru al familiei solanelor, la fel ca și cartofii, roșiile și vinetele.

Conform medicinei tradiționale indiene, reduce stresul și anxietatea și îmbunătățește vitalitatea, învățarea și memoria.

Este utilizat pentru tratarea artritei și pentru a ajuta la vindecarea oaselor rupte și poate inhiba, de asemenea, creșterea celulelor canceroase.

Au existat mai multe studii care au produs rezultate încurajatoare: Ashwagandha a îmbunătățit starea de spirit, hemoglobina și nivelurile de proteine ​​din plasma sanguină într-un studiu din 1993, un studiu din 1995 a arătat că ameliorează simptomele de sevraj în dependența de morfină și a arătat rezultate pozitive la pacienții cu nevroză anxioasă. într-un studiu din 1997.

Precauții: Poate provoca probleme gastro-intestinale ușoare, dar pot fi prevenite atunci când sunt luate cu mese. Nu se recomandă depășirea dozei recomandate, deoarece poate conține anumiți compuși nocivi atunci când se consumă în cantități mari.

3. Canabis

Această plantă și substanță vegetală cunoscută și sub numele de marijuana, canabis. După multe controverse asupra genului și speciei, se crede că aparține propriului gen, Cannabaceae, constând din una până la trei specii: Cannabis sativa, Cannabis indica și Cannabis ruderalis. Structura moleculară a proprietăților sale psihoactive este unică în lumea plantelor.

Efectele sale, care pot varia foarte mult, sunt legate în principal de tetrahidrocanabinol (THC) și includ în principal euforie, bunăstare, concentrare intensă și distorsiuni percepționale.

Potrivit lui Young și colab. „Marijuana este cea mai puțin distructivă dintre toate intoxicațiile obișnuite și nu a fost niciodată cauza morții legitime induse de droguri. Nu provoacă leziuni ale creierului, infertilitate, impotență sau dependență. Social și medical, alcoolul și tutunul sunt mult mai periculoase “. Din punct de vedere farmacologic, a fost utilizat într-o varietate de preparate medicale încă din cele mai vechi timpuri și chiar și astăzi unii susțin utilizarea acestuia pentru a atenua simptomele glaucomului, astmului, rigidității musculare rezultate din leziuni cerebrale și scleroză multiplă și efectelor toxice ale chimioterapiei.

Precauții: utilizatorul poate prezenta gură uscată, ritm cardiac crescut, tensiune arterială crescută, tremurături, amețeli, pierderea coordonării, ochi roșii uscați, pupile dilatate, depresie, schimbări ale dispoziției, amnezie tranzitorie (datorită supresiei vasopresinei hormonului cerebral), frică necontrolată înainte moarte și panică. Un studiu italian din 1986 a constatat că ar putea crește nivelul de melatonină al organismului cu 4.000 la sută. Nu creează dependență fizică, dar poate crea dependență psihologică, iar utilizarea obișnuită poate necesita doze crescute pentru a obține aceleași efecte.

4. Afine

Cunoscut și sub denumirea de Vaccinium Myrtillusy Blueberry, Blueberry, Blueberry. Este un antioxidant natural. Este utilizat pentru tratarea varicelor, a problemelor cu circulația sângelui în creier și a unei varietăți de probleme oculare, inclusiv orbire nocturnă, fotofobie, glaucom, retinopatie diabetică și în combinație cu cataracta corticală de vitamina E.

De asemenea, este utilizat ca medicament antiseptic, astringent și antidiareic. Consumul de afine proaspete vă poate regla funcția intestinală, vă poate stimula pofta de mâncare și reduce gazele intestinale. Ca ceai, se spune că vindecă tusea, vărsăturile, crampele stomacale și enterita catarală. Funcționează sinergic cu citricele.

Măsuri de precauție: În timp ce afinele proaspete pot opri diareea la unii oameni, ele o pot declanșa la alții. Utilizarea frunzelor pentru o lungă perioadă de timp poate provoca otrăviri. Poate interfera cu absorbția fierului.

5. Mousy spinos

Mousy spinos, mătură de măcelar (Ruscus aculeatus L.). Este un arbust veșnic verde din familia crinilor, strâns legat de sparanghel. Se spune că crește fluxul de sânge către creier. Poate calma inflamația și poate avea un efect benefic asupra vezicii urinare și a rinichilor.

Crește tonusul venos, are proprietăți antiinflamatorii, sigilează capilarele, crește fluxul venos și tensiunea arterială venoasă. Este utilizat pentru tratarea hemoroizilor, varicelor și a altor probleme de circulație, precum și a sindromului de tunel carpian, edem, boala Meniere, obezitatea, sindromul Raynaud, tromboflebită și amețeli. Funcționează sinergic cu vitamina C.

Precauții: poate crește tensiunea arterială la unele persoane. Nu trebuie utilizat ca substitut pentru anticoagulante.

6. Cardamom

Cardamom Malabar (Elettaria cardamomum (L.) Maton). Conține cineol, un stimulent ușor al sistemului nervos central care poate explica reputația sa în culturile arabe ca afrodiziac masculin. Cineolul ucide, de asemenea, bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare, iar cardamomul este utilizat pentru a trata astmul, emfizemul, gazele, arsurile la stomac, indigestia acidă, laringita și vaginita. Cardamomul conține, de asemenea, borneol, care este util în tratarea calculilor biliari. În plus, medicamentele medicale au folosit-o pentru tratarea colicilor, diareei și durerilor de cap.

Măsuri de precauție: Cardamomul poate provoca colici colelitiaza, deci dacă cineva suferă de afecțiuni biliare, este recomandabil să nu luați cardamom în cantități mai mari decât cele care se găsesc de obicei în alimentele de garnitură.

7. Catnip

Catnip (Nepeta L.). Un membru al familiei de mentă, un ingredient activ este similar cu cel al valerienei. Are un efect similar cu marijuana, dar mult mai blând. Un sedativ ușor folosit pentru tratarea insomniei, de asemenea, ameliorează stresul și anxietatea și stimulează pofta de mâncare. Este bogat în vitamina C și este bun pentru răceli, inflamația gripei și durere.

Precauții: Folosit ca remediu popular pentru diferite afecțiuni medicale, deși lipsesc dovezi științifice.

8. Planta lui Damian

Este, de asemenea, cunoscut sub numele de Turnera aphrodisiaca, Turnera diffusa. Această plantă este populară în Mexic, este folosită atât pentru prepararea ceaiului, cât și a lichiorului. Susține starea mentală în condiții de stres și tensiune nervoasă. Este considerat în mod tradițional un afrodiziac și este utilizat pentru a trata impotența și infertilitatea, diabetul, bolile renale, infecțiile vezicii urinare, astmul, bronșita, oboseala cronică și anxietatea.

Precauții: Poate interfera cu absorbția fierului. Dovezile pentru presupusele sale proprietăți afrodisiace sunt doar anecdotice, deși sunt considerate, în general, o plantă sigură. Nu există rapoarte de toxicitate. Se recomandă consumarea unei linguri de plantă uscată pe pahar de apă clocotită.

ATENŢIE! Conținutul de pe site este destinat să fie informativ și educativ. Dacă suferiți de o boală cronică sau luați medicamente, vă recomandăm să vă consultați medicul înainte de a începe tratamente naturale pentru a evita interacțiunile. Amânând sau întrerupând procedurile medicale clasice, vă puteți pune în pericol sănătatea.

Despre autor: