Când te gândești la sănătatea hormonală , care este primul lucru care îți vine în minte? Medicamente? Nu ar trebui, pentru că există remedii naturale eficiente , cu excepția cazului în care medicul v-a prescris o terapie la care trebuie să respectați.
Tema sănătății hormonale echilibrate a devenit din ce în ce mai relevantă de-a lungul anilor. De-a lungul timpului, în organism apar modificări și echilibrul hormonal este perturbat, așa că din ce în ce mai des puteți auzi despre cutare sau cutare medicament scump.
În plus, consultațiile cu medicul ginecolog devin nesfârșite. Dacă medicul dumneavoastră nu insistă altfel, încercați să evitați nevoia de medicamente care reglează modificările hormonale, care desigur apar în timp.
Încercați să restabiliți echilibrul și funcționarea normală a organismului într-un mod natural. Acestea sunt trei retete cu ingrediente naturale care regleaza secretia de hormoni .
APA CALDA CU LAMAIE
Apa caldă cu lămâie ajută la reducerea greutății corporale, elimină toxinele din organism, îmbunătățește imunitatea, starea pielii și digestia. Motivul pentru aceasta este că lămâia afectează hormonul de sațietate – leptina.
Dacă leptina nu este în echilibru, organismul începe să creeze depozite de grăsime, pe care le depune în locurile cele mai critice. Lămâia ajută la prevenirea deshidratării și în același timp îmbunătățește digestia.
CEAI FRUNZĂ DE ZMEURE
Frunzele de zmeură au fost folosite de multă vreme pentru a întări mușchii uterului. Studiile științifice confirmă că această plantă are un efect benefic asupra activității hormonilor. Femeile care beau acest ceai în timpul sarcinii nu au dificultăți în timpul nașterii.
Reteta este si simpla: se toarna o lingura de frunze de zmeura (pot fi uscate, dar daca sunt folosite proaspete, trebuie culese inainte de inflorire) cu 200 ml apa fiarta.
Acoperiți și lăsați să stea aproximativ 10 minute. Se strecoară apoi și se îndulcește după nevoie. Nu bea acest ceai înainte de culcare, ci în timpul zilei.
LAPTE DE AUR
Laptele auriu îmbunătățește imunitatea și echilibrează nivelul hormonilor din organism. Această băutură încălzește, împrospătează și îmbunătățește starea de spirit. Este de obicei cunoscut pentru eficacitatea sa in raceli sau dureri de gat.
Se compune din turmeric, ulei de cocos si indulcitor si este o combinatie foarte utila pentru reglarea hormonilor si avand in general un efect benefic asupra organismului. Ayurveda consideră că curcumina, care este ingredientul activ al turmericului, îmbunătățește circulația și metabolismul estrogenului.
Rețetă: adăugați o jumătate de linguriță de pudră de turmeric și o linguriță de ulei de cocos la 200 ml lapte fierbinte. De asemenea, puteți adăuga miere după gust. Această băutură se bea cel mai bine seara.
Cel mai bine este să începeți dimineața cu apă caldă și lămâie. Bea ceai de zmeura in timpul zilei si rasfata-te cu lapte auriu inainte de culcare.
