Când pregătiți această băutură specială conform unei rețete de pe youtube , greutatea mâinii poate scădea cu până la 5 kilograme pe săptămână atunci când urmați o dietă moderată !
Această băutură nu este doar un aliat eficient în lupta împotriva excesului de greutate, dar este și gustoasă.
Cafeaua ajută la reducerea grăsimilor și este săracă în calorii.
Făina de ovăz este bogată în substanțe nutritive, contribuind la reducerea zahărului din sânge și a grăsimilor.
După ce le consumi, te simți sătul, ceea ce reprezintă, de asemenea, un avantaj imens în a pierde în greutate .
Avem nevoie:
- 1 linguriță de cafea instant
- 1/2 lingurițe scorțișoară
- 1/2 cană de fulgi de ovăz
- 1 pahar de lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 pahar de apă
Pregătire:
Curățați banana și tăiați-o în roți. Se toarnă apă peste făină de ovăz, se lasă să stea 5 minute și se toarnă excesul de apă.
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați.
Bea această băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de 15 zile.
Apoi faceți o pauză de 2 zile și puteți continua.
Este foarte hrănitor și eficient în slăbit , dar, bineînțeles, nu trebuie să uitați de dieta și exercițiile fizice adecvate.
Beneficiile acestui cocktail pentru sănătate
- – accelerează metabolismul
- – are efecte antioxidante
- – intareste sistemul imunitar
- – fulgii de ovăz ajută la transportul deșeurilor din corpul nostru și protejează organismul de boli
- – reduce riscul bolii Alzheimer
- – întărește memoria
- – scade colesterolul
- – previne imbatranirea prematura
- – ajută la scăderea în greutate
- – acționează împotriva constipației
Vă dorim mult succes!
