Aproape toata lumea foloseste patrunjelul pentru imbunatatirea gustului mancarii; cu toate acestea, aceasta planta este benefica pentru mult mai multe lucruri, nu numai pentru asta. Sa incepem cu faptul ca patrunjelul este un diuretic foarte puternic si care trateaza infectiile tractului urinar eficient, precum si alte probleme de sanatate legate de rinichi.
Este de asemenea benefic deoarece previne retentia apei in organism.
Aici este o reteta de ceai de patrunjel, o bautura foarte populara in Balcani. Aceasta reteta incredibila nu numai ca va va imbunatati functia tractului urinar, dar va va ajuta de asemenea sa eliminati excesul de apa din organism. Reteta este foarte simpla si usor de preparat.
INGREDIENTE:
- Cinci tulpini de patrunjel tocat
- Un litru de apa
CUM SE PREGATESTE:
In primul rand adaugati patrunjelul tocat intr-un litru de apa clocotita. Apoi, scoateti oala de pe foc si lasati-o deoparte timp de aproximativ douazeci de minute, astfel incat apa se amesteca bine cu patrunjelul si proprietatile vindecatoare ale acestuia. In final, strecurati ceaiul care este gata de a fi consumat.
Patrunjelul este un diuretic puternic care ajuta la procesul de eliminare al toxinelor, bacteriilor si a substantelor nocive din organism. De asemenea, are proprietati antioxidante, ceea ce inseamna ca este foarte benefic pentru reducerea riscului de a dezvolta anumite boli grave, precum cancerul. Doza zilnica recomandata din ceaiul de patrunjel este de un litru, In ciuda faptului ca acest ceai este foarte benefic si sanatos, nu depasiti doza zilnica.
Vă recomandăm:
Mierea și apa pentru o imunitate puternică
Apa cu miere este o băutură împotriva constipației și pentru întărirea imunității. Probabil ați auzit de această combinație, dar știți ce beneficii are pentru sănătate?
Pentru pierderea in greutate
Zaharul, care este conținut de miere, este o sursă naturală și sănătoasă de calorii. Nu numai atât, dar această combinație va reduce dorința crescută de dulciuri.
Bea împotriva constipației
Combinația poate regla activitatea sistemului digestiv. Efectele antiseptice ale mierii au un efect benefic asupra digestiei, iar combinația cu apa înmoaie scaunele.
Consolidează imunitatea
Mierea are o capacitate uimitoare de a neutraliza bacteriile. Mierea organică are cele mai multe enzime, minerale și vitamine care combat bacteriile, este recomandată în special. Mierea este, de asemenea, un antioxidant excelent care ajută la combaterea radicalilor liberi.
Reduce alergiile
Mierea naturală din zona dvs. poate ajuta organismul să se obișnuiască cu polenul. În acest caz, apa nu este necesară, dar o hidratare suplimentară nu poate afecta.
Crește energia
Nu trebuie să ajungi să se trezească cafeaua – amestecă puțină miere în apă caldă. Această combinație sănătoasă vă poate reda, de asemenea, entuziasmul și energia.
Calmează durerile de gât și ameliorează tusea
Apa caldă și mierea pot ameliora iritația gâtului și pot calma tusea.
Motive excelente pentru care ar trebui să beți apă cu scorțișoară și miere în fiecare zi.
Detoxifiere
Mierea și apa vă vor ajuta corpul să scape de toxine. O bună digestie, care este afectată și de miere, este responsabilă pentru detoxifierea organismului. Veți obține rezultate și mai bune dacă adăugați lămâie.
Acidul din lămâie are un efect pozitiv asupra funcțiilor enzimatice și stimulează ficatul.
Îmbunătățește sănătatea
Hidratează corpul și reduce riscul bolilor de inimă.
Lingură de miere la culcare
Mierea conține triptofan, un aminoacid care favorizează relaxarea și pregătește corpul pentru somn. Deși avem nevoie disperată de triptofan, corpul uman nu este capabil să-l producă singur. Dacă te trezești des noaptea, este mai probabil să suferi de o lipsă de glicogen, de care avem nevoie pentru un somn bun și de calitate.
Un organism care suferă de deficit de glicogen crește secreția de adrenalină și cortizol, care ne împiedică să adormim. Mierea conține glicogen, așa că, dacă doriți să vă bucurați de un somn bun și de calitate, cel mai bine este să vă răsfățați cu o lingură de miere înainte de culcare.
