Sfaturi de la înțelepții tibetani: iată ce trebuie să faci pentru a rămâne sănătos
Conform medicinei chineze, în corpul uman există meridiane și canale. Când oamenii stau sau stau în picioare mult timp, se mișcă puțin și nu se întind, stagnează. Acest lucru provoacă oboseală, slăbiciune, apatie și lene. În plus, stagnarea în meridiane și canale provoacă boli grave.
Fiecare persoană are 6 canale pe braț:
Pe degetul mare. Responsabil pentru buna funcționare a plămânilor.
Pe degetul arătător. Responsabil pentru funcția intestinală.
Pe degetul mijlociu. Responsabil pentru munca inimii.
Pe degetul inelar. Responsabil pentru vasele de sânge.
Pe degetul mic. Responsabil pentru activitatea pericardului.
Pe partea laterală a palmei. Responsabil pentru mușchii spatelui și ai coloanei vertebrale.
Dacă suferi de migrene și gâtul este în mod constant amorțit și ai probleme cu inima, te poți ajuta singur.
Pentru a face acest lucru, întindeți-vă brațele și îndoiți degetele, ca și când țineți un pahar în mâini. În această poziție, începeți să vă întoarceți încheieturile spre dvs. și apoi în direcția opusă. Trebuie să o faci de 150 de ori în ambele direcții.
Condiția principală este să faci acest exercițiu în fiecare zi. Dacă exercițiul tău este dificil la început, înseamnă că ai probleme în aceste locuri. Nu renunța și în curând te vei simți mai bine.
Pentru a determina dacă aveți o problemă cardiovasculară, atingeți zona de deasupra articulației cotului în interior. Faceți 150 de atingeri pe fiecare mână. Prezența disconfortului și a durerii indică o boală. Pentru a scăpa de ea, repetați atingerea în fiecare zi.
Pentru a preveni amorțeala spatelui în timpul șederii prelungite, bate din când în când părțile laterale ale palmelor.
Pe lângă canalele și meridianele de pe mâini, există și cele de pe picioare.
Pe partea exterioară a piciorului:
Partea din spate a piciorului este responsabilă pentru vezica urinară.
Partea laterală a piciorului este responsabilă pentru vezica biliară.
Partea din față a piciorului este responsabilă pentru stomac.
Iar interiorul piciorului este responsabil pentru ficat.
Partea anterioară este responsabilă pentru splina.
Partea superioară este responsabilă de rinichi.
Pentru a face aceste organe să funcționeze, întindeți-vă pe spate, ridicați picioarele și întoarceți-vă picioarele spre interior și apoi spre exterior de 150 de ori.
Cel mai bine este să faci exercițiile imediat după trezire, înainte de a te da jos din pat.
Urmați aceste sfaturi de la înțelepții tibetani și rămâneți sănătoși!
