Pentru a prepara acest elixir, veți avea nevoie doar de 2 ingrediente foarte ușor de obținut.
Sunt un grapefruit copt mare și o lingură de miere. Combinația acestor două componente va avea câteva beneficii semnificative pentru dvs.
Grapefruitul este cunoscut că conține mulți antioxidanți puternici și, de asemenea, pentru efectele sale antibacteriene.
Este bogat in vitaminele A, B, C, D si E, dar si in minerale precum calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, cupru si fier.
Mierea , pe de altă parte, a fost folosită de secole pentru a sprijini digestia.
Are un efect benefic asupra problemelor digestive precum ulcerul stomacal, constipația sau greața după masă.
Rețetă și utilizare
Tăiați grapefruitul în jumătate și îndepărtați pulpa de pe el cu o lingură, sau curățați-l clasic peste tot și tăiați-l în bucăți mai mici.
Puneți pulpa împreună cu o lingură de miere într-un blender și amestecați totul bine până obțineți un amestec omogen.
Terminat!
Acest elixir miraculos are următoarele beneficii:
Pectina de grapefruit elimină în mod eficient excesul de colesterol.
Licopenul ajută la combaterea toxinelor și a altor substanțe nocive din organism.
Potrivit mai multor studii, dacă am mânca câte un grapefruit proaspăt în fiecare zi, colesterolul rău ar fi redus cu 15,5%.
În același timp, trigliceridele ar fi reduse cu până la 27%. În cele din urmă, nivelul de insulină din sânge ar scădea și metabolismul s-ar normaliza.
Cu toate acestea, nu beți elixirul imediat după masă, ci așteptați 20 de minute.
Câteva dintre înghițiturile sale pot îmbunătăți digestia și metabolismul atât de mult încât ar trebui să arzi până la 50% din caloriile conținute într-o masă consumată anterior.
Alte beneficii pentru sănătate ale elixirului
Pe lângă aceste beneficii, această rețetă are și un efect pozitiv asupra hipertensiunii arteriale și a bolilor cardiovasculare.
Grapefruitul conține o serie de substanțe care ajută cu gripa sau răceala și chiar s-a dovedit că previne mai multe tipuri de cancer.
Cu toate acestea, rețineți că grapefruitul poate crește efectul unor medicamente .
Prin urmare, dacă luați în mod regulat orice medicament, consultați-vă medicul pentru a-l lua mai des.
