Uneori este suficient să elimini un singur lucru din viața ta pentru ca brusc să devină mai lung. Și nu vorbim despre produse dăunătoare sau obiceiuri proaste. Unul dintre cei mai faimoși medici ai URSS, academician, cardiolog și, printre oameni, pur și simplu „Doctorul Chazov”, așa cum era adesea numit, știa acest lucru de la sine. A trăit până la 92 de ani. Nici un concediu medical. Nici măcar o predare în fața oboselii. Nici o singură plângere despre viață.
Inima – simbolic și literal – era în centrul profesiei sale. Evgeny Chazov a ascultat mii, și poate zeci de mii de inimi: oameni obișnuiți, oficiali, artiști, academicieni, oficiali de vârf ai statului. Era un „medic de la Kremlin”, da, dar el însuși a insistat mereu: a vindeca înseamnă a sluji pe toți, nu pe câțiva aleși.
Ei vorbesc despre el cu respect. El este amintit cu căldură. Iar sfaturile lui sunt încă transmise din gură în gură, ca rețetele de familie de la o bunică: cu blândă insistență, cu voce joasă. Lui Chazov nu-i plăceau lozincile zgomotoase.
El era mai degrabă unul dintre cei care spuneau: „Nu trăiește pentru spectacol, ci conform conștiinței tale. Și inima ta îți va răspunde cu recunoștință”.
Când a fost întrebat care este secretul longevității, el nu a vorbit despre superalimente, Pilates sau nordic walking. Și-a amintit de mama lui. "Era medic. Membru al Komsomolului în Urali. Aproape a fost împușcată în timpul războiului civil. Glonțul a trecut deasupra inimii. Ea a supraviețuit – și a fost ca și cum o muzică interioară s-ar fi instalat în ea, care mi-a fost transmisă apoi", a spus Chazov într-un interviu.
Mama lui l-a învățat să nu se teamă să fie blând. Nu te răzbuna. Nu fi gelos. Și, cel mai important, amintiți-vă adevărul interior. "Dacă greșești, recunoaște-o. Remediază-l. Și dacă ai dreptate, rămâi." Sună atât de simplu, dar este atât de dificil.
Chazov a spus că abilitatea de a ierta a fost cea care i-a prelungit viața. Și-a amintit cum unii studenți l-au pus la cale și i-au trecut peste cap. Și el… tocmai a trecut mai departe. Și nu a devenit amar.
"După trucurile lor murdare, ei nu au obținut ceea ce și-au dorit. Au fost depășiți de boală, alcoolism și eșec. Și am mers pe drumul meu", a spus el.
Și în aceste cuvinte nu există veselie, ci tristețea unui înțelept.
„Inima nu poate fi înșelată. Își amintește totul”
Și-a amintit că în 1954 a ajuns în insula Tula. Zăpadă, sat, fată cu pneumonie. Nu există droguri, mama e moartă, tatăl este în disperare. Chazov a vindecat fata. Tatăl a oferit bani. Mai recent. Și apoi – pui. A gonit-o prin curte, plângând și râzând. Și tânărul doctor s-a ridicat, și-a înghițit nodul din gât și a întrebat: "Lăsați puiul. Deja mi-ați dat totul". A trecut aproape o jumătate de secol și nu-și putea aminti această scenă fără lacrimi.
Acest incident i-a întrerupt pentru totdeauna calea către comerț. Mama a spus odată: „Nu lua bani de la oameni bolnavi. Acesta este un păcat”. Și-a amintit. Și a dus-o.
„Pentru a trăi mult, nu ai nevoie de fulgi de ovăz, ci de scop”
„Nu îmi pot imagina o dimineață fără ceai cu zahăr, pâine albă și cârnați de doctor”, a spus el, și nu a existat nicio bravada în asta. Pur și simplu – onestitate. Nu a urmat moda. Știa că sănătatea nu este despre diete, ci despre atitudine. A mâncat aproape orice, cu excepția untului, grăsimilor și afumurilor. Dar principalul lucru, spune el, este să nu mănânci în exces. Și amintiți-vă: nu există rețete universale. "Fiecare a lui. Principalul lucru este să te asculți pe tine însuți."
El a spus că cea mai mare amenințare nu este grăsimea, ci stresul. În opinia sa, stresul este cel care taie vieți, precum foarfecele care taie un fir subțire. Oamenii mor nu din cauza circumstanțelor lor, ci din cauza modului în care îi tratează.
Odată a resuscitat o persoană chiar la o conferință internațională. Corespondentul s-a dus la microfon pentru a pune o întrebare, dar nu a ajuns acolo – inima i s-a oprit. Din entuziasm. „Trupurile noastre nu au timp să se adapteze la ritmul vieții”, a spus Chazov. „Par să fie în viață, dar în interior sunt epuizați.”
"Pe lângă toate acestea, mama m-a învățat să nu fiu o persoană invidioasă și răzbunătoare. Cred că aceste calități mi-au prelungit și viața. Am trăit multe și am văzut multe în timpul meu. Câtă suferință mi-au adus unii dintre studenți. Dar le-am iertat toate faptele lor ticăloase. De-a lungul vieții am dus la o singură regulă: niciodată să nu mă răzbun, să nu mă răzbun, să nu mă răzbun, să mă răzbun pe filozof. Mi-am iertat pe toți infractorii și știi ce am observat: după ce au comis trucuri murdare, oamenii nu numai că nu au realizat ceea ce și-au dorit, dar au suferit de boală, eșec la locul de muncă și alcoolism.
„Cel mai distructiv lucru din casă nu este alcoolul sau zahărul. Acesta este televizorul”
Poate părea ciudat, dar acest cardiolog serios nu sa obosit să repete: "Luați televizorul. Și veți trăi mai mult." Nu pentru că ecranul emite radiații. Dar pentru că iradiază anxietate. Veștile proaste picură ca otrava. Zi după zi.
"Aproape jumătate dintre oameni trăiesc într-o stare de depresie intermitentă. Iar depresia dublează rata mortalității din cauza atacurilor de cord. Noi nu murim din cauza unui atac de cord, murim de deznădejde."
Și-a amintit că a fost în Norvegia și a deschis televizorul. A fost o ședință cu un psihoterapeut adevărat care pur și simplu a vorbit oamenilor – calm, respectuos, sincer. Fără Kashpirovsky. Doar o persoană care îi ajută pe alții să nu înnebunească.
"La noi", a spus Chazov, "este invers. Oamenii de la televiziune se pot trata ca doctorii. Dar ei fac contrariul".
Generația lui s-a născut în timpul războiului. Nu au fost răsfățați. Nu li s-a oferit coaching „mindfulness”. Li s-a spus: „Fii un erou. Construiește o țară. Fii mai bun decât ieri”. Și aceasta este o mântuire paradoxală. Scopul, spune Chazov, mobilizează corpul. Ea nu o lasa sa se destrame. Ține tija interioară.
Nu a idealizat trecutul, dar a văzut că fără un scop o persoană devine nestabilită. Pierde sprijinul. Descurajat. Iar deznădejdea, după vechea expresie, este un păcat de moarte, nu pentru că Dumnezeu este împotriva lui. Dar pentru că corpul nu suportă.
"Pentru a trăi mult, întăriți-vă mai întâi sistemul nervos. Aproape jumătate dintre noi trăim într-o stare de depresie intermitentă. Dar tocmai din acest motiv rata mortalității, de exemplu, de la un atac de cord, se dublează. Drept urmare, atât bătrânii, cât și persoanele aflate în floarea vieții mor. Pentru a preveni acest lucru, avem nevoie de optimism. Și aveți nevoie și de un scop. Radioul a spus: „Trebuie să câștigăm. Tatăl tău este un erou pe front. Fii la fel” Apoi: „Trebuie să ridicăm țara.” Acest lucru ne-a mobilizat corpul și ne-a salvat inima.”
"Merită să lupți. Chiar dacă pare târziu"
Astăzi numele Chazov nu se aude atât de des. El nu este citat pe fiecare blog de sănătate. Dar asta este și mai bine. A fost unul dintre cei care lucrează – și nu dă sfaturi. Unul dintre cei care vindecă – și nu își construiește o imagine.
Totuși, aș dori să repet în special un sfat al lui:
"Scoate un lucru din casa ta si vei trai mai mult. Acesta este un televizor. Este mai bine sa iesi afara, sa respiri aerul, sa vorbesti cu un prieten. Inima iti va multumi pentru asta."
Inima omului este un organ uimitor. Nu pompează doar sânge. Știe să-și amintească. Știe cine a jignit-o, cine a consolat-o, cine a salvat-o. Și, în mod ciudat, iartă totul. Principalul lucru este să nu încetezi să-l asculți. Pentru că în zgomotul știrilor, în vârtejul afacerilor, în goana după succes, este ușor să uiți un lucru simplu: viața nu este un sprint. Aceasta este calea. Și merită să mergi de-a lungul ei cu dragoste.
Ce părere ai despre asta? Distribuie in comentarii!
Prieteni, multe mulțumiri celor care susțin canalul cu donații! Acesta nu este doar suport, ci un semn că vă place canalul. Acest lucru vă oferă puterea de a crea conținut și mai util, interesant și de înaltă calitate pentru dvs.!
V-aș fi foarte recunoscător dacă vă place, pentru că ajută canalul să se dezvolte. Abonați-vă la canal, există o mulțime de lucruri utile aici.
