Din ce în ce mai mulți oameni au probleme cu stomacul umflat. Există senzații de disconfort, plenitudine și balonare. Ele sunt adesea confundate cu obezitatea.
Oamenii se simt ca și cum ar avea un balon uriaș în stomac care provoacă semne de greutate.
Există multe teorii despre cum să scapi de această problemă de sănătate. Cu toate acestea, există un mod care, spre deosebire de altele, este relativ simplu și foarte rapid.
Rețetă de la nutriționistul Cynthia Sass
Cunoscuta nutriționistă Cyntia Sass a venit cu o rețetă pentru un tonic care îndepărtează burtica umflată într-un timp extrem de scurt.
Are un minim de calorii și, de asemenea, acționează ca un catalizator în organism pentru a ajuta la arderea grăsimilor. În plus, conține o serie de vitamine, minerale și alte substanțe benefice.
Dacă urmezi deja o dietă de slăbit, Cynthia Sass recomandă includerea acestei băuturi într-un astfel de program ca parte a unui regim de băut.
Un alt efect al băuturii menționate este acela că previne reținerea și acumularea excesului de lichid în organism și crește aportul de electroliți.
Electrolitele sunt deosebit de importante în sport și în lunile calde de vară, deoarece corpul pierde mult în timpul transpirației și trebuie înlocuit într-un fel.
Ingrediente
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a face o băutură:
- 2 litri de apă pură, fără barbotare
- 12 frunze mici de mentă
- 1 linguriță ghimbir proaspăt ras
- 1 lămâie medie feliată în felii subțiri
- 1 castravete mediu, curățat și feliat
Pregătirea
Puneți toate ingredientele într-un vas suficient de mare și turnați apă peste ele. Lăsați să stea o oră.
Bea 8 până la 10 pahare din această apă pe zi, sau aproximativ întregul volum al ulciorului. Nu mai sunt necesare lichide, deoarece doi litri vor acoperi necesarul zilnic total.
Excepțiile pot fi zilele fierbinți în care o persoană transpira mult. În acest caz, puteți crește aportul de lichide.
Efecte
La scurt timp după ce ați început să beți această băutură, veți observa o digestie îmbunătățită, apetitul suprimat și lipsa balonării.
