9 metode naturale inofensive pentru curățarea plămânilor și a gâtului de flegmă și mucus

Curățarea plămânilor este importantă atunci când vine vorba de boli insidioase. Corpul nostru conține mucus, care este necesar pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor sale – gândiți-vă la acesta ca la un ulei care ajută la buna funcționare a motorului. Dar sputa este un tip special de mucus pe care îl produc plămânii în încercarea de a scăpa de iritanții sub forma unei infecții. Acumularea de mucus se caracterizează prin scurtarea respirației, curgerea nasului, tuse și nevoia constantă de a curăța gâtul. Sputa poate fi de obicei expulzată fără mari dificultăți, dar dacă corpul tău are nevoie de ajutor, nu te grăbi să cumperi droguri, deoarece uneori au efect opus – îngroșează doar mucusul, ceea ce face dificilă separarea. Încearcă mai bine aceste remedii casnice utile și simple care elimină plămânii și gâtul de flegmă și mucus:

1) Lămâi
Acesta este un adevărat superaliment! Lămâile au proprietăți antibacteriene, datorită vitaminei C, ne întăresc sistemul imunitar, iar acidul acetic din ele este atât de puternic încât poate fi folosit ca un demachiant excelent pentru casă.
Cel mai plăcut mod de a profita la maximum de o lămâie este să adăugați două lingurițe de suc proaspăt stors într-un pahar de apă caldă și să îndulciți cu miere (care este utilă pentru îndepărtarea mucusului).

2) Iubire
Acest minunat produs dulce îți va alina gâtul foarte repede. Potrivit Healthy Holistic Living, mierea conține și dextrometorfan, care se adaugă de obicei la medicamentele pentru tuse. Există mai multe moduri de a folosi mierea: încercați să turnați un vârf de piper negru într-o lingură de miere – vă va ajuta să luptați mai repede împotriva infecției.

Puteți pune miere în apă caldă (cu sau fără lămâie) și puteți bea câteva pahare pe zi. Monitorizați aportul de zahăr, dar dacă nu sunteți diagnosticat cu diabet, câteva linguri pe zi în timpul răcirii nu vă vor strica.

3) Abur
Aceasta este una dintre cele mai bune modalități de a scăpa de mucusul stagnant din stomac și gât. Aburul fierbinte lichefiază sputa, permițându-ți să o tușești. Încercați să faceți un duș foarte fierbinte cu ventilatorul oprit pentru a preveni absorbția aburului. Sau puteți adăuga apă clocotită într-un vas sau alt recipient, puteți pune un prosop deasupra capului și respirați până când apa se răcește.

Fiți foarte atenți atunci când utilizați această metodă, deoarece aburul vă poate arde urât! Nu vă apropiați fața prea mult de apă și asigurați-vă că nu există copii sau animale de companie în apropiere care ar putea înclina accidental vasul de apă.

4) Apă sărată
Pe baza primelor 10 remedii casnice, acesta este un remediu fantastic din trei motive.

Apa sărată este un puternic agent antibacterian care relaxează gâtul și ameliorează inflamația. Se dizolvă puțină sare într-un pahar cu apă caldă și se face gargară. Repetați de mai multe ori pe zi.

5)
Spălarea nazală Am vorbit despre gargară cu apă sărată, dar puteți încerca și clătirea cavității nazale. Spălarea nazală este o metodă prin care soluția salină este injectată într-o nară pentru a elibera mucusul care s-a acumulat acolo și apoi este eliberat din cealaltă nară.

WebMD subliniază importanța utilizării apei distilate sau fierte la prepararea soluției saline și a curățării dispozitivului de clătire după fiecare utilizare.

6) Turmeric
Oamenii folosesc turmeric de mii de ani. Proprietățile antiseptice ale turmericului ucid bacteriile care produc o producție excesivă de mucus și întăresc în mod natural sistemul imunitar. Încercați pur și simplu să adăugați o linguriță de curcuma la un pahar de apă fierbinte și să vă clătiți gâtul.

De asemenea, îl puteți adăuga la un pahar de lapte fierbinte pentru a face o băutură liniștitoare și picantă, dar aveți grijă, deoarece unii experți cred că laptele contribuie la producerea de mucus.

7) Compresă caldă
Încercați să înmuiați un prosop în apă fierbinte și acoperiți cu el zonele necesare ale corpului – căldura se va încălzi și lichefia mucusul.

8) Uleiuri esențiale
Natural Living Idei oferă utilizarea unui difuzor pentru a răspândi aroma uleiurilor esențiale în cameră.

Uleiurile esențiale de eucalipt, menta și rozmarin au proprietăți antiinflamatorii care ajută la deschiderea căilor respiratorii.

9) Băuturi calde
Este posibil să fi observat comunitatea tuturor produselor de mai sus – în multe dintre ele un pahar cu apă caldă este prezent ca o componentă. Ideile de viață naturale subliniază importanța consumului de băuturi calde pe vreme rea și răceli. Ei calmează și hidratează, precum și îndepărtează eficient mucusul din gât și plămâni.

Puteți bea apă caldă cu lămâie, ceai de plante sau chiar bulion de pui. Și acestea nu sunt nouă bunicii – oamenii de știință au testat mult timp efectele băuturilor calde și reci asupra persoanelor cu gripă și au constatat că cei care beau lichide fierbinți ameliorează rapid și mult timp simptomele gripei!