Artrita este o afecțiune cronică a articulațiilor care poate provoca dureri, inflamații și rigiditate. Deși nu există un remediu complet pentru artrită, există mai multe măsuri pe care le poți lua pentru a ameliora simptomele și a gestiona boala:
- Medicamente antiinflamatoare: Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), precum ibuprofenul sau naproxenul, pot fi prescrise pentru a reduce inflamația și pentru a ameliora durerea asociată cu artrita. Există și medicamente antiinflamatoare mai puternice, cum ar fi corticosteroizii, care pot fi administrate prin injectare direct în articulație.
- Analgezice: Analgezicele pot fi utilizate pentru a reduce durerea, dar nu au un efect antiinflamator. Paracetamolul poate fi eficient pentru controlul durerii ușoare până la moderată, în timp ce opiaceele pot fi prescrise în cazul durerilor severe și rezistente la alte tratamente.
- Terapie fizică și exerciții: Un terapeut fizic poate elabora un program de exerciții personalizat pentru a întări mușchii din jurul articulațiilor și a îmbunătăți flexibilitatea și mobilitatea acestora. Terapia fizică poate fi utilă și pentru reducerea durerii și îmbunătățirea calității vieții.
- Comprese calde și reci: Utilizarea compreselor calde sau reci poate ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii. Compresele calde relaxează mușchii și articulațiile, în timp ce compresele reci reduc inflamația și amorțesc zona.
- Pierderea în greutate: Dacă ai kilograme în plus, pierderea în greutate poate reduce stresul asupra articulațiilor și poate ameliora simptomele artritei.
- Odihnă și modificări ale stilului de viață: Acordă articulațiilor afectate suficient timp pentru odihnă și evită activitățile care le solicită în exces. Poți aplica tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația sau yoga, pentru a reduce disconfortul.
- Suport pentru articulații: Există unele suplimente alimentare care pot susține sănătatea articulațiilor, cum ar fi glucosamina și condroitina. Cu toate acestea, efectele lor nu sunt universal recunoscute și este recomandat să discuți cu medicul înainte de a le utiliza.
Este important să consulți un medic sau un reumatolog pentru a primi un plan de tratament personalizat, adaptat stadiului și tipului de artrită pe care o ai. Tratamentul poate implica o combinație de strategii pentru a controla simptomele și a menține o calitate cât mai bună a vieții.
