Bei apă dimineața după ce te trezești?
Medicii din Japonia au recunoscut această terapie ca fiind de succes în tratarea bolilor cronice, severe, precum și a bolilor timpurilor moderne.
Aceasta este de fapt o renumită terapie japoneză care previne și ajută la tratarea multor boli.
Nu există nicio îndoială că apa este una dintre cele mai benefice băuturi pentru sănătatea generală.
De asemenea, se știe că 2/3 din corpul uman este alcătuit din apă și că acest ingredient este vital pentru supraviețuirea omenirii și a oricărui lucru viu în general.
Dar un obicei simplu care include apa potabilă ne poate ajuta să ne îmbunătățim sănătatea în multe feluri.
Tot ce trebuie să faci este să bei un pahar cu apă în momentul în care te trezești.
Dacă crezi că este banal și nu vei obține nimic, te înșeli.
Aceasta este de fapt o renumită terapie cu apă japoneză și este extrem de eficientă în prevenirea diferitelor afecțiuni și probleme de sănătate.
Dimineața, de îndată ce te trezești, bea 650 ml de apă (adică puțin mai puțin de 4 pahare). Nu consumați apă de la robinet decât dacă are un filtru pentru a o purifica. Apa distilată este mult mai bună.
Dacă consumați apă distilată, este recomandat să adăugați câteva minerale precum bicarbonatul de sodiu.
Adăugați o linguriță la întreaga cantitate de apă, pentru că altfel poate dăuna.
La 45 de minute după ce bei apa, începe-ți treburile zilnice, adică poți lua micul dejun. Nu mâncați nimic în aceste 45 de minute.
Bea cel puțin un pahar de apă înainte de fiecare masă și nu bea nimic altceva timp de două ore după masă. În acest fel, îți vei îmbunătăți drastic sănătatea.
