Longevitatea este un subiect care a ocupat mintea omenirii de secole. Oamenii de știință și medicii cercetează de ani de zile de ce unele popoare trăiesc mai mult decât altele și se dovedește că longevitatea este o consecință directă a calității alimentelor și băuturilor pe care le consumăm.
Una dintre cheile unei vieți lungi fără boli sunt plantele medicinale și mai degrabă ceaiurile din plante .
Dan Buettner, autorul de bestselleruri din New York Times și fondatorul Blue Zones, a descoperit că mai multe zone ale lumii găzduiesc unii dintre cei mai longeviv oameni . El a numit aceste zone „Zone albastre”. Aceste zone albastre includ regiuni din Costa Rica, Grecia, Italia, Japonia și chiar una din California. Ce au toate în comun? Oamenii din toate aceste zone beau mult ceai . Și Buettner a împărtășit ce ceaiuri beau cel mai mult în Zonele Albastre.
1. Ceai verde
În Japonia, în regiunea Okinawa, se beau cel mai mult ceai verde. Buettner a spus Well + Good: „Okinawenii preferă soiurile verzi, care s-a dovedit că reduc riscul de boli de inimă și mai multe tipuri de cancer.” Ceaiul verde conține câțiva antioxidanți și câțiva aminoacizi, ceea ce îl face unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri de băut.
2. Ceai de plante
În Grecia, în regiunea Ikaria, se beau ceaiuri din plante. Buettner a spus Well + Good: „Ikarienii beau decocturi de rozmarin, salvie sălbatică și ceai de păpădie — toate ierburile despre care se știe că au proprietăți antiinflamatorii.” Un alt beneficiu al ceaiului de plante? Aparent, atunci când bei mult ceai de plante, s-ar putea chiar să-ți reducă riscul de demență sau anumite boli cronice. Grecii își fac ceaiurile din ierburi sălbatice, care au și alte beneficii. Buettner spune: „Ceaiurile grecești pot oferi efecte benefice specifice: mentă ca o modalitate de a preveni inflamația și ulcerul gingiilor, rozmarinul pentru a trata guta și artemisia pentru a îmbunătăți circulația”.
3. Ciulin alb
În Italia, în Sardinia, se beau ceai de ciulin de lapte. Și acest tip de ceai are și câteva beneficii surprinzătoare. Ajută la digestie, elimină deșeurile din organism și conține vitamine și minerale esențiale de care organismul are nevoie. Deci, dacă vrei să trăiești mai mult, s-ar putea să vrei să-ți începi ziua cu unul dintre aceste ceaiuri
