Mulți oameni își încep ziua cu o băutură fierbinte, cum ar fi cafeaua. Alții preferă ceva rece și răcoritor. Cu toate acestea, ambele băuturi dăunează grav sănătății noastre, așa că trebuie să le înlocuim.
O alegere bună este băutura descrisă mai jos. Se folosește pe stomacul gol și este foarte hrănitor. De asemenea, distruge bacteriile, curăță organismul și ne oferă energie pentru restul zilei.
Lămâie fiartă
Sunt multe beneficii pe care le putem obține din această băutură. Ajută la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate treptat și natural. Cu efectul său purificator, ne curăță organismul, crește metabolismul și ajută la eliminarea substanțelor toxice. Aici vă arătăm ce ar trebui să aveți la îndemână și ce ar trebui să faceți.
Ce ne trebuie:
- Ghimbir natural
- Lămâi
- Usturoi (4-5 catei)
- apa minerala (2 litri)
Preparare si utilizare:
Primul pas: curățați lămâile și stoarceți sucul. Apoi curățați cățeii de usturoi și amestecați într-un blender cu sucul de lămâie. Apoi ghimbirul, se adauga in blender si se mixeaza pana se obtine o substanta omogena.
Apoi turnați 2 litri de apă într-o oală împreună cu lămâile. Când apa ajunge la punctul de fierbere, adăugați amestecul și fierbeți câteva minute. La final, scoateți lămâile și lăsați-le să se răcească și puneți-le într-un recipient cu capac.
Bea un pahar de băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol pentru a simți efectele acesteia. Deoarece sucul de lamaie este asemanator cu sucul gastric, stimuleaza productia de bila. Ca urmare, activitatea tractului gastrointestinal este stimulată.
Sucul de lămâie, pe de altă parte, calmează și îmbunătățește digestia. La urma urmei, vei pierde rapid și natural în greutate. Începeți să faceți această băutură în fiecare zi și acordați atenție rezultatelor.
