Durerea abdominală în timpul ciclului menstrual poate fi experimentată de multe femei și este cunoscută sub numele de dismenoree sau crampe menstruale. Iată câteva motive posibile pentru durerea de stomac în timpul ciclului menstrual:
- Contracțiile uterine: În timpul menstruației, mușchii uterului se contractă pentru a elimina endometrul (stratul interior al uterului). Aceste contracții pot provoca durere și crampe în partea inferioară a abdomenului.
- Prostaglandinele: Prostaglandinele sunt substanțe chimice produse în uter, care ajută la reglarea contractiilor musculare. Cantitatea crescută de prostaglandine în timpul menstruației poate duce la contracții uterine mai intense și, implicit, la durere.
- Endometrioza: Endometrioza este o afecțiune în care țesutul endometrial crește în afara uterului, provocând inflamație și durere. Aceasta poate fi asociată cu dureri abdominale severe în timpul ciclului menstrual.
- Fibroamele uterine: Fibroamele sunt tumori benigne care se dezvoltă în țesutul muscular al uterului. Acestea pot cauza dureri abdominale și crampe în timpul menstruației.
- Sindromul ovarului polichistic (SOP): SOP-ul este o afecțiune în care ovarele produc prea multe hormoni masculini. Aceasta poate provoca cicluri menstruale neregulate și dureri abdominale.
Pentru a ameliora durerea de stomac în timpul ciclului menstrual, poți încerca următoarele:
- Aplică căldură: Utilizează o sticlă de apă caldă sau o pernă încălzită pentru a aplica căldură pe abdomenul inferior. Aceasta poate ajuta la relaxarea mușchilor și la ameliorarea durerii.
- Exerciții fizice: Efectuarea unor exerciții ușoare, precum mersul pe jos sau întinderile, poate ajuta la eliberarea tensiunii musculare și la reducerea durerii.
- Medicamente: Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul, pot ajuta la ameliorarea durerii. Totuși, este important să consulți medicul sau farmacistul înainte de a lua orice medicament pentru a te asigura că este sigur și potrivit pentru tine.
- Relaxare și reducerea stresului: Practicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau masajul, pot ajuta la reducerea durerii și a stresului asociat menstruației.
Dacă ai dureri menstruale severe sau simptome care afectează în mod semnificativ calitatea vieții tale, este recomandat să consulți un medic pentru evaluare și tratament adecvat. În cazul unor afecțiuni subiacente, medicul poate recomanda opțiuni de tratament suplimentare, cum ar fi contraceptivele orale sau intervenții chirurgicale, pentru a gestiona durerea și simptomele asociate.
