Acest sirop este bogat în substanțe nutritive, foarte recomandat fumătorilor și persoanelor cu boli respiratorii .
Plămânul este un organ al sistemului respirator a cărui funcție principală este de a furniza oxigen sângelui nostru, care este transportat către celulele corpului.
Corpul uman are doi plămâni, unul pe fiecare parte, iar dreapta este mai mare decât stânga.
Deși nu îi acordați o mare importanță sau poate nici nu o observați, dar aerul pe care îl respirăm zilnic poate fi foarte dăunător sănătății pulmonare.
Asta pentru că plămânii noștri sunt expuși continuu la fum, poluarea aerului și la multe alte substanțe nocive.
Potrivit Ministerului Sănătății , în Brazilia, decesele cauzate de poluarea aerului au crescut cu 14% în zece ani.
Cu toate acestea, nu doar poluarea afectează plămânii .
Alți factori, cum ar fi praful, polenul și alergia alimentară, pot provoca rinită alergică.
Potrivit Organizației Pan Americane a Sănătății (OPS) , această patologie poate fi considerată cea mai răspândită dintre bolile respiratorii cronice și o problemă globală de sănătate publică, care afectează aproximativ 20-25% din populația generală.
Când ajungem la vârsta de 30 de ani, plămânii ating de obicei capacitatea maximă pulmonară.
Deci, de acolo, încep să scadă încet pentru noi toți și, chiar dacă nu ne dăm seama la început, sistemul respirator acumulează toxine care afectează direct sănătatea.
Iată, deci, importanța curățării plămânilor, astfel încât aceștia să poată funcționa corect.
Mai mult, cei care cred că doar persoanele care au obiceiul de a fuma – sau care au fumat – trebuie să-și curețe plămânii se înșeală .
Adevărul este că plămânii sunt cele mai vitale organe din corpul nostru – fără ele, ar fi practic imposibil să trăim.
Dar, deoarece nu sunt la vedere, mulți ignoră importanța curățării și întăririi lor.
Din fericire, există câteva ingrediente naturale care încurajează această purificare.
Siropul de ghimbir cu șofran și ceapă este una dintre alternativele sănătoase pentru aceasta.
Are proprietăți expectorante, detoxifiante, antibacteriene și anticancerigene care ajută la eliminarea deșeurilor care pot împiedica buna funcționare a plămânilor.
Sirop pentru a curăța plămânii
Acest sirop este bogat în substanțe nutritive foarte recomandate fumătorilor și persoanelor cu dificultăți de respirație.
Mai mult, întărește și sistemul imunitar, prevenind gripa și răcelile.
Ingrediente:
- 400 g ceapă
- 2 linguri de pudră de curcuma
- 400g zahăr brun (pur, de bună calitate)
- 2 lingurite de ghimbir ras
- 1 litru de apă
Mod de pregătire:
- Puneți apa într-o cratiță, adăugați zahăr brun și aduceți la foc mediu.
- Adăugați ceapa tăiată felii, ghimbirul și fierbeți câteva minute.
- Apoi adăugați șofranul și gătiți la foc mic până se reduce la jumătate.
- Gata, puneți băutura într-un recipient de sticlă, lăsați-o să se răcească și păstrați-o în frigider.
- Luați două lingurițe din acest sirop în fiecare dimineață – post și 30 de minute înainte de micul dejun și două lingurițe înainte de culcare.
Beneficii de ceapă
Ceapa este bogată în fitochimicale care protejează împotriva diferitelor boli.
În plus, are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare, antibacteriene, antialergice și antiparazitare.
Cu toți acești nutrienți, are capacitatea de a stimula eliminarea toxinelor din organism, favorizând sănătatea organelor purificatoare, precum ficatul, plămânii și pancreasul.
În plus, ceapa este bogată în quercetină, o substanță care ajută la prevenirea intrării de viruși și bacterii care provoacă probleme respiratorii, cum ar fi astmul și bronșita.
Beneficiile șofranului
Șofran contine curcumina, care reduce stresul oxidativ și inflamația plămânilor.
Efectele sale antioxidante și antiinflamatorii ajută la recuperarea numeroaselor boli.
Datorită acestor substanțe, curcuma scade șansa de leziuni pulmonare.
În plus, previne și oxidarea colesterolului din vasele de sânge, prevenind fibroza pulmonară.
Șofranul întărește, de asemenea, sistemul imunitar și plămânii cu substanțe nutritive benefice, precum fierul, potasiul, manganul, vitamina B6 și fibrele.
În plus, acest condiment ameliorează simptomele astmului, care sunt cauzate de mucus sau flegm prinse în căile respiratorii, care îngreunează respirația și pot provoca inflamații în plămâni.
Și, de asemenea, previne pneumonia datorită proprietăților sale antiseptice și antibacteriene, care elimină bacteriile care cauzează această patologie.
Beneficii ghimbir
Ghimbirul este un termogenic natural, are proprietăți anti-inflamatorii si antioxidante.
Este excelent pentru curățarea plămânilor, evitarea bolilor respiratorii.
Ghimbirul este foarte potrivit pentru persoanele cu astm, deoarece ajută la relaxarea mușchilor plămânilor, facilitând respirația.
În plus, ajută la eliminarea flegmului, tratează tusea, deschide bronhiile, este antibacterian și antiseptic și, de asemenea, este ideal pentru curățarea plămânilor de tutun.
Beneficiile zahărului brun
Zaharul brun este bogat in minerale precum fierul, fosforul, magneziul, manganul si potasiul.
Are un număr mai mic de calorii decât zahărul alb .
Protejarea plămânilor este vitală pentru a ne păstra sănătatea pe termen lung.
Deci, optează pentru tratamentul natural și pregătește astăzi acest sirop.
