„Am o singură ridă și stau pe ea”, a glumit Jeanne Louise Calment, o franțuzoaică a cărei viață incredibilă a durat 122 de ani și 164 de zile.
Întotdeauna a arătat și s-a comportat cu 20-30 de ani mai tânără.
În timpul vieții ei, Kalman a fost martoră la schimbări monumentale, inclusiv inventarea de către Edison a becului când avea doar opt ani și construcția Turnului Eiffel când avea paisprezece ani. De-a lungul vieții, a văzut șaptesprezece președinți francezi venind și plecând.
Stilul de viață al lui Kalman și secretele longevității ei
Stilul de viață al celebrului centenar nu era ideal. Ea s-a lăsat în obiceiurile ei proaste până la o vârstă foarte înaintată și a încetat să facă asta abia la 117 ani din cauza problemelor de mobilitate. Ea a continuat să fumeze până la 117 ani, renunțând doar pentru că vederea slabă i-a îngreunat să-și aprindă o țigară.
Poate că secretul longevității lui Kalman constă în dieta ei specială: mânca aproximativ 1 kilogram de ciocolată pe săptămână (în timp ce era mică și slabă toată viața), iubea uleiul de măsline și alimentele picante.
„Sunt îndrăgostită de vin”, declara adesea ea, întruchipând adevăratul spirit al franțuzoaicei.
Viața lui Jeanne Kalman a devenit dovada că poți rămâne activ și poți câștiga noi experiențe la orice vârstă. Kalman iubea foarte mult sportul: la 85 de ani s-a apucat de scrimă, iar până la 100 de ani a mers pe bicicletă. Îi plăceau activități în aer liber, cum ar fi drumeții, tenis și patinaj cu role.
Stând pe un scaun, Zhanna a făcut gimnastică, acordând o atenție deosebită mâinilor ei. Asistentele de la azilul de bătrâni unde a locuit Kalman după 110 ani au spus că bătrâna era foarte jucăușă și se mișca bine.
Kalman a respectat o rutină zilnică strictă, mergând la culcare la 22:00 și trezindu-se la 6:45. Și-a început ziua cu rugăciune, mișcare și un mic dejun sănătos. Rutina ei de noapte includea să asculte muzică și să fumeze ultima ei țigară a zilei.
Dieta lui Kalman era apropiată de Marea Mediterană și includea o mulțime de fructe, legume, vin și fructe de mare. Chiar și în azilul de bătrâni a savurat salate de fructe, ciocolată, vin de porto, tocană de vită și pește fiert, care au contribuit la sănătatea ei.
Când Jeanne a împlinit nouăzeci de ani, avocatul François Raffret, în vârstă de 47 de ani, i-a oferit o rentă viageră, un aranjament popular printre pensionarii francezi. El a fost de acord să-i plătească lunar 2.500 de franci în schimbul unui apartament după moartea ei și, judecând după vârsta ei, se aștepta ca afacerea să dureze aproximativ zece ani. Cu toate acestea, Calment a supraviețuit lui Raffray, care a murit la vârsta de 77 de ani, iar văduva sa a continuat să plătească banii încă doi ani.
Reflectând asupra înțelegerii, Kalman a remarcat cu umor: „Cred că o să mor de râs”.
De la împlinirea a 110 de ani, Jeanne a vorbit cu jurnaliştii în fiecare an.
„Am așteptat 110 ani să devin faimoasă”, a spus ea odată.
Până la ultima suflare, ea a rămas o icoană de stil în bluzele albe, pantalonii negri și șiragul de perle.
Ea a subscris la filozofia că "Tinerețea este o stare a minții, nu a corpului. De aceea sunt încă doar o fată, pur și simplu am arătat rău în ultimii 70 de ani."
Secretele vieții lungi a lui Jeanne au fost simple, dar în același timp profunde. Ea credea în a se bucura de fiecare moment și a rămâne fidelă principiilor ei morale.
"M-am bucurat de fiecare oportunitate, am urmat principiile morale și nu am nimic de regretat. Sunt norocos."
Curiozitatea ei era nemărginită, dar a rămas distantă, spunând:
„Sunt interesat de toate, dar nu sunt parțial la nimic.”
Longevitatea uimitoare a lui Kalman ia permis să fie inclusă în Cartea Recordurilor Guinness de cinci ori. Stilul ei de viață, genetica și sănătatea au făcut obiectul unor cercetări ample, dar nu au fost dezvăluite secrete senzaționale. Ceea ce a făcut-o să iasă în evidență a fost nivelul ei de activitate și personalitatea ei veselă cu simțul umorului.
„Nu folosesc niciodată rimel pentru că râd mult până plâng”, a spus Zhanna.
Până la sfârșitul zilelor ei, Zhanna a avut o minte treaz și o memorie puternică. A recitat cu plăcere poeziile pe care le învățase în copilărie și a rezolvat cu ușurință exemplele. La vârsta de 115 de ani, a jucat în filme, iar la 121 de ani a luat parte la muzicalul „Stăpâna planetei”.
În ciuda faptului că și-a rupt șoldul la vârsta de 115 ani, ea a continuat să câștige faimă și a rămas relativ sănătoasă până la moarte.
Când a fost întrebată despre viitorul ei la cea de-a 120-a aniversare, ea a răspuns inteligent: „Foarte scurt”. Capacitatea ei de a găsi umor în viață, chiar și la bătrânețe, a fost o dovadă a spiritului ei rezistent.
"Zâmbește mereu. Așa explic motivul longevității mele."
Stresul accelerează îmbătrânirea și înrăutățește sănătatea. Jeanne Kalment a trăit o viață liberă, evitând stresul cotidian. Filosofia ei a fost „Dacă nu te poți abține, nu-ți face griji”, ceea ce a ajutat-o să-și mențină sănătatea și longevitatea.
Un alt factor care probabil a ajutat-o să trăiască mai mult și să fie mai puțin stresată a fost că nu a lucrat niciodată. Mai întâi, tatăl ei a asigurat-o pentru ea, apoi soțul ei și apoi o afacere „eșuată”.
Viața Jeannei Calment ne învață că longevitatea depinde nu atât de reguli stricte, cât de trăirea vieții cu bucurie, curiozitate și simțul umorului. Reziliența, optimismul și dragostea ei de viață inspiră oameni de toate vârstele, amintindu-ne că o inimă strălucitoare și dragostea de viață ne pot menține tineri, indiferent de câți ani trec.
Viața lui Jeanne Louise Calment demonstrează că oamenii pot trăi mai mult de 120 de ani. Stilul ei de viață fără stres, cu o alimentație sănătoasă, obiceiuri active și o rutină zilnică disciplinată a jucat un rol major în longevitatea ei extraordinară.
Care regulă ți-a plăcut cel mai mult? Distribuie in comentarii!
V-aș fi foarte recunoscător dacă vă place, pentru că ajută canalul să se dezvolte. Abonați-vă la canal, există o mulțime de lucruri utile aici.
