Amorțeala mâinilor (sau parestezia în termeni medicali) este o senzație de disconfort care apare destul de des, care se manifestă mai ales noaptea. Principalele sale simptome sunt durerea și furnicăturile.
Adesea o persoană se trezește, durerea și senzația de amorțeală împiedică continuarea somnului. Când miști degetele, furnicăturile se intensifică mai întâi, senzațiile dureroase cresc, apoi trec treptat și poți adormi în continuare.
Potrivit statisticilor, până la 45% din populație se confruntă cu parestezii nocturne dureroase. Este în general acceptat că cauza amorțelii mâinilor în timpul somnului este circulația necorespunzătoare a sângelui la nivelul membrelor. Dar de ce este cauzat?
De ce sunt mâinile amorțite într-un vis:
Desigur, dacă mâna s-a umflat cumva din cauza unei poziții incomode a corpului în timpul somnului, nu ar trebui să vă faceți griji. Dar dacă mâinile îți umflă în fiecare noapte în timpul somnului și îți perturbă constant somnul, ar trebui să consultați un specialist. Iată care sunt problemele care ar trebui să provoace îngrijorare.
1. Dacă mâinile sunt amorțite în vis și după somn.
2. Sau mâinile devin amorțite în același timp.
3. Dacă numai mâna stângă sau numai mâna dreaptă este amorțită noaptea.
4. Concomitent cu atacul de parestezie, vederea se deteriorează.
Senzațiile neplăcute pot fi foarte diverse în localizarea lor. Amorțeala întregii mâini este foarte rară. Cel mai adesea, o parte a acesteia este amorțită, ceea ce depinde complet de cauza bolii.
1. Sindromul de tunel carpian
Apare atunci când nervii care merg la mână sunt comprimați într-un canal îngust format din oasele încheieturii mâinii. Motivul poate fi același tip de încărcare constantă a mâinilor (lucru la computer, cântând la instrumente muzicale). În același timp, există amorțeală a întregii mâini sau a părților acesteia strict sub încheietura mâinii, uneori există amorțeală a degetelor. Părțile superioare ale mâinii nu sunt implicate în procesul patologic.
2. Osteocondroza cervicală
Osteocondroza cervicală, spondiloza, hernia sau proeminența discurilor intervertebrale ale coloanei cervicale, mai ales când procesul patologic este localizat în segmentele cervicale inferioare (de la C5 la C7). Din această parte a măduvei spinării ies nervii care merg la mâini.
În același timp, în funcție de rădăcina nervoasă afectată, amorțeala mâinilor într-un vis poate fi localizată: pe suprafața interioară a mâinii, de la umăr până la vârfurile celui de-al 5-lea și jumătatea celui de-al 4-lea deget al mâinii ( C7); pe spatele umărului și antebrațului, suprafața din spate a degetelor 2 și 3 (C6); pe partea laterală a mâinii către degetul mare și arătător (C5).
3. Poliartrita articulațiilor mici ale mâinii
Se caracterizează prin prezența manifestărilor doar la nivelul degetelor.
4. Diabet și alte tulburări metabolice
Amorțeala în același timp are un caracter ascendent, începe din departamente mai îndepărtate și treptat, în timp, se ridică pe braț. Acest lucru se întâmplă pe măsură ce sunt implicate vase mai mari. De obicei, două mâini sunt afectate simultan, senzațiile sunt simetrice.
5. Boli de inima
Aici ar trebui să fiți atenți la ce mână este amorțită. Dacă în mâna dreaptă apar senzații neplăcute, aceasta poate fi atribuită osteocondrozei cervicale cu un procent mare de probabilitate. Dar amorțeala în mâna stângă poate fi un semn al unor probleme grave ale inimii, cum ar fi angina pectorală sau un atac de cord. Dacă amorțeala mâinii stângi a apărut brusc, mai ales noaptea, și nu dispare într-o oră, trebuie să consultați un medic.
Ce să faci dacă mâinile tale sunt amorțite într-un vis:
1. Verificați perna și salteaua în ce măsură contribuie la o poziție confortabilă în timpul somnului.
2. Verificați pijamalele astfel încât armura îngustă a mânecilor NU strânge membrele noaptea.
3. Controlează poziția corpului în timpul somnului.
Sfat editorial:
Pentru a scăpa de amorțeală în mâini, este necesar să se îmbunătățească fluxul de sânge prin vase. Activitatea fizică regulată vă va ajuta să faceți față acestei sarcini.
Plimbările lungi și exercițiile de dimineață vor ajuta la eliminarea disconfortului care apare la membrele superioare în timpul somnului. Un curs de masaj terapeutic va ajuta foarte mult, dar numai după stabilirea unui diagnostic precis.
Proceduri de fizioterapie:
1. Magnetoterapia regiunii cervicale
2. Fonoforeza, darsonvalizarea mainilor
3. Parafină pe mână, antebraț
4. Electroforeza de la lidaz până în zona tunelului carpian
Remedii populare:
1. Băi de contrast. Scufundați mâinile alternativ în apă rece și fierbinte. După aceea, trebuie să vă frecați mâinile cu unguent de terebentină și să vă puneți mănuși cosmetice calde.
2. După fierberea terciului din dovleac, aplicați masa fierbinte pe tot brațul de la gât și înfășurați-o cu o pătură. Repetați procedura până când starea este ameliorată.
3. Turnați o parte de nămol cu trei părți de acid acetic și puneți amestecul într-o cameră întunecată timp de o săptămână sau două. Când infuzia este gata, frecați mâna cu ea până când senzațiile neplăcute dispar complet.
4. Dacă amorțeala mâinilor apare în mod constant, atunci ar trebui să vă gândiți la întărirea vaselor de sânge. Pentru aceasta, este indicat să bei dimineața un pahar cu apă fierbinte pe stomacul gol.
5. Pentru amorțeala care decurge din nevralgie sau radiculită, puteți face băi dintr-un decoct de muguri de mesteacăn, scoarță de stejar sau aspen (se ia o lingură de materii prime și 5-6 linguri de sare la 1 litru de apă). Faceți o baie timp de 25-30 de minute, apoi puneți-vă mănuși sau șosete calde (de preferință de lână) și lăsați-le pe toată noaptea. În timpul cursului, ar trebui să faceți 12-15 astfel de băi.
Prevenirea amorțelii mâinilor
Pentru a preveni amorțeala mâinilor, trebuie să întăriți mușchii care țin discurile intervertebrale. Pentru aceasta, există exerciții special concepute care pot fi efectuate numai sub supravegherea unui medic.
Dar prevenirea amorțelii ar trebui începută chiar înainte de consultarea unui specialist.
Acțiunile simple vă vor ajuta să faceți acest lucru.
1. Evita sa porti un rucsac sau o geanta grea de umar pentru o perioada indelungata.
2. Evita sa stai mult timp cu bratul peste spatarul scaunului sau al scaunului.
3. Corectează-ți poziția în scaunul de lucru astfel încât să fie confortabil, mai ales pentru mâini (este mai bine să eviți să faci lucrări care presupun ridicarea îndelungată a mâinilor deasupra nivelului inimii).
4. Faceți pauze scurte în muncă pentru a efectua exerciții cu elemente de întindere a coloanei vertebrale și de strângere a mâinii.
5. De asemenea, este bine să te relaxezi culcat de 2-3 ori pe zi.
6. Peștele, fructele de mare, nucile și semințele trebuie să fie prezente în dietă.
Dacă amorțeala mâinilor continuă noaptea, examinați imediat și consultați un medic. Este mai bine să nu ignorați astfel de simptome, deoarece se pot transforma într-o boală cronică gravă.
În unele cazuri, va trebui să vă schimbați locul de muncă. Să vă binecuvânteze!
