Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Lao Tzu: 9 exerciții pentru îmbunătățirea funcției creierului

Lao Tzu este un filosof chinez al antichității, o figură centrală în taoism. El a dezvoltat un set de exerciții pentru îmbunătățirea funcției creierului

Exercițiile Lao Tzu sunt potrivite pentru prevenirea demenței, a ceații cerebrale, a oboselii, a problemelor oculare (creșterea presiunii intraoculare) și a amețelilor.

În formele religioase ale taoismului, Lao Tzu este venerat ca o zeitate. Există o legendă că Lao Tzu a cunoscut un alt gânditor chinez, Confucius. Însuși Confucius a recunoscut imediat pe chipul lui Lao Tzu adevăratul înțelept. Confucius a făcut o comparație – s-a considerat printre cei care au căutat adevărul toată viața, iar Lao Tzu – printre cei care poartă cunoștințele prin naștere.

Vă oferim o descriere detaliată a exercițiilor pe care mai multe generații de vindecători chinezi le prescriu pacienților lor. Conform informațiilor care au ajuns până astăzi, acestea făceau parte din meditația zilnică a marelui gânditor chinez antic.

1. Deschideți punctul Yin-Tang.

Punctul In-Tang este situat între sprâncene. Frecați tâmplele cu câteva mișcări circulare ale degetelor mari și apoi masați punctul In-Tang de 16 ori cu tampoanele degetului mijlociu (Fig. 8-1).

2. Frecarea ochilor.

Folosind vârful degetului arătător, frecați orificiile de ochi și zona din jurul lor de 16 ori. Faceți-o cu ambii ochi în același timp (Figura 8-2).

3. Apăsarea punctelor Di-Tsang.

Aceste puncte sunt situate la aproximativ un centimetru și jumătate de colțurile gurii. În timp ce faceți exercițiul, deschideți ușor gura și apăsați punctele dicang de 16 ori cu vârful degetelor (Fig. 8-3).

4. Presiunea asupra punctelor C-Bai.

Punctele C-Bai sunt situate la aproximativ un centimetru și jumătate sub orificiile ochiului. Apăsați-le simultan cu vârfurile degetului arătător de jos în sus de 16 ori (Fig. 8-4).

5. Frecarea nasului

Frecați nasul cu degetele mari ale ambelor mâini de 16 ori (Fig. 8-5)

6. Frecarea gâtului

Așezați palmele pe ambele părți ale gâtului și începeți să o frecați de sus în jos de 16 ori (Figura 8-6).

7. Spălați-vă fața ca o pisică.

Toată lumea a văzut pisici spălându-și fața cu labele. Fa la fel. Frecați-vă fața cu palmele ambelor mâini de 16 ori (Fig. 8-7).

8. Periajul părului.

Desfaceți degetele, ca un ventilator, și rulați-le de la frunte până la ceafă. Masați rădăcinile părului și vasele de sânge ale capului. „Permiteți” în acest fel de 16 ori (Fig. 8-8).

9. Bateți toba cerească

Acoperă-ți urechile cu palmele. Atingeți ceafa de 16 ori cu degetele mijlocii (Fig. 8-9). Vă veți asigura că atingerea în acest fel sună de fapt ca o tambur.

După efectuarea acestor nouă exerciții, țineți-vă urechile strâns cu palmele pentru o clipă și apoi trageți cu forță de brațe. Repetați de 3-5 ori. Aceasta încheie întregul complex de exerciții de vindecare ale filosofului chinez Lao Tzu.