În vindecarea populară, turmericul a fost folosit din timpuri imemoriale. Dar din ce în ce mai mult, compoziția turmericului, proprietățile benefice și contraindicațiile pentru femei ale acestei plante picante sunt studiate activ în medicina oficială.
O serie de studii au confirmat eficacitatea utilizării condimentelor în tratamentul bolilor femeilor. Ca urmare a utilizării acestuia, metabolismul lipidic este normalizat, digestia se îmbunătățește, simptomele răcelii sunt eliminate, iar nivelurile hormonale sunt normalizate.
Beneficiile turmericului pentru corpul feminin
Turmericul ajută la curățarea sângelui, scade nivelul de zahăr și colesterol și este un mijloc excelent de prevenire a aterosclerozei. Odată cu consumul regulat de produse pe bază de condimente, se realizează o îmbunătățire a funcționării sistemului digestiv, aciditatea sucului gastric scade și metabolismul este activat.
În medicina populară, condimentele sunt folosite pentru a elimina toxinele din organism. Este util în special pentru pacienții cu boli ale ficatului, vezicii biliare. Substanțele biologic active din compoziția rădăcinii picante ajută la îmbunătățirea circulației bilei, împiedică stagnarea acesteia.
Infecțiile respiratorii sunt tratate cu produse pe bază de turmeric. În terapia complexă, condimentul este folosit pentru a elimina inflamația tractului respirator superior, nazofaringe. Datorită efectului antiseptic și antibacterian, simptomele răcelii dispar mai repede.
Utilizarea condimentelor în formulările agenților terapeutici ajută la normalizarea tensiunii arteriale, la oprirea răspândirii infecțiilor virale și fungice ale pielii. Este recomandat ca profilactic pentru dezvoltarea cancerului și a bolilor sistemului reproducător.
În timpul menstruației
Proprietățile benefice ale turmericului pentru sănătatea femeilor în timpul ciclului menstrual sunt de a spori producția de estrogen. Curcumina contine fitoestrogeni in cantitati mari si prin utilizarea sa regulata se remarca normalizarea fondului hormonal al unei femei, ceea ce previne riscurile de boli ale sistemului reproducator.
Condimentul are un efect antispastic și analgezic, reduce cantitatea de sânge pierdut în timpul menstruației și normalizează ciclul.
Pentru tratamentul bolilor ginecologice
Beneficiile turmericului pentru femei se datorează acțiunii nutrienților care alcătuiesc compoziția sa asupra corpului feminin.
Când luați fonduri pe bază de turmeric, microcirculația sângelui în zona pelviană și uter se îmbunătățește, congestia este eliminată.
Curcumina este recomandată pentru oprirea procesului patologic din cavitatea uterină cu endometrioză, miom, infertilitate, inflamație ovariană, tumori benigne și maligne.
În scopuri cosmetice
Măștile și cremele de casă cu turmeric sunt folosite pentru întinerirea și refacerea pielii. Componentele biologic active din compoziția condimentului elimină primele semne ale îmbătrânirii naturale a pielii, promovează regenerarea celulelor acesteia, îmbunătățesc vindecarea cicatricilor și a cicatricilor rămase după arsuri, tăieturi sau focare de inflamație.
În aceste scopuri, se recomandă utilizarea remediului (nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână), preparat după rețeta clasică:
- Amestecați condimente măcinate și apă caldă îmbuteliată sau fiartă într-un raport de 1 la 2 până când se omogenizează (ar trebui să obțineți o pastă groasă).
- Aplicați masca pe față (și, dacă doriți, pe gât, brațe, zona decolteului) timp de 25 de minute.
- Clătiți produsul cu apă caldă și la sfârșitul procedurii aplicați o cremă hrănitoare sau hidratantă.
Pentru a hidrata pielea, puteți adăuga fulgi de ovăz la ingredientele principale. Uleiul de jojoba din mască va ajuta la eliminarea acneei și la ameliorarea inflamației. Pentru a elimina cearcanele si umflarea sub ochi se adauga crema sau lapte.
Pentru a obține efectul de lifting, întinerire, îmbunătățirea microcirculației sângelui, restabilirea culorii naturale a pielii, se folosesc măști din pudră picant, miere și lapte, amestecate în proporții egale. Pentru femeile peste 45 de ani, se recomandă înlocuirea mierii cu suc de aloe sau ulei de migdale.
Efectul de restaurare și hrănire pentru păr se realizează prin utilizarea turmericului în combinație cu fructe. Este necesar să amestecați sucul de portocale (1 pahar), pulpa de 1 măr și 1 banană cu 2 linguri. l. turmeric, aplicați pe păr timp de 30 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
În perioada de gestație
Beneficiile condimentelor în timpul sarcinii sunt acțiunea antiseptică, stimulatoare, antiinflamatoare, antibacteriană. Utilizarea turmericului ajută la normalizarea tractului digestiv, la îmbunătățirea metabolismului și la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Beneficiile turmericului pentru femei în timpul sarcinii:
- întărește sistemul imunitar, reduce riscul de infecție cu infecție cu rotavirus;
- saturează organismul cu vitamine și microelemente;
- îmbunătățește starea pielii, previne pigmentarea;
- crește pofta de mâncare;
- favorizează absorbția proteinelor;
- subțiază sângele;
- întărește sistemul cardiovascular;
- normalizează somnul.
Turmericul este un antidepresiv natural, ajutând să facă față stării de spirit depresive și depresiei în primele luni de sarcină. Adăugarea unui vârf în dieta ta zilnică previne greața, vărsăturile și amețelile. Substanțele biologice din compoziția plantei condimentate ajută la combaterea oboselii, a somnolenței crescute, a pierderii forței.
În stadiile incipiente ale gestației, turmericul reduce manifestările toxicozei și previne apariția edemului.
Rădăcina de turmeric conține fier în cantități mari, precum și iod, fosfor, vitaminele C și B și uleiuri esențiale. Prin urmare, includerea condimentelor în dietă este recomandată femeilor însărcinate cu niveluri scăzute de hemoglobină.
Abuzul de condiment în stadiile incipiente poate provoca avort spontan, deoarece. o cantitate mare de turmeric provoacă o creștere a tonusului uterului. Prin urmare, medicii recomandă limitarea porției zilnice de pulbere de condimente la 0,5 lingurițe.
La pierderea în greutate
Turmericul pentru femei este util pentru a scăpa de kilogramele în plus. Substanțele active ale condimentului împiedică creșterea țesuturilor grase. Curcumina descompune grăsimile, reducând cantitatea de depozite de grăsime în zonele cu probleme.
Adăugarea regulată de turmeric la alimente ajută la activarea metabolismului. Ca rezultat, nu numai excesul de calorii sunt arse, ci și excesul de lichid este eliminat din organism. Farmaciile oferă un număr mare de suplimente alimentare diferite pe bază de condimente, cu toate acestea, pentru o pierdere eficientă în greutate, nutriționiștii recomandă utilizarea turmericului în forma sa pură.
Cele mai simple rețete pentru pierderea în greutate:
- un pahar de chefir cu adaos de 1 linguriță. curcumă;
- infuzie (se prepară 200 ml apă clocotită cu 1 linguriță de turmeric, se infuzează, apoi se adaugă în băutură 100 ml lapte și 1 linguriță miere);
- băutură de ceai cu condimente (la un pahar de ceai negru tare se adaugă 4 bucăți de ghimbir, 1 linguriță de turmeric, 1 linguriță de miere naturală).
Mijloacele se recomandă să fie luate dimineața pe stomacul gol. Cursul nu trebuie să depășească 21 de zile. O supradoză de curcumină provoacă migrene, greață, vărsături, diaree sau constipație.
Contraindicații și posibile daune
Daunele turmericului în cazul depășirii dozelor recomandate se pot manifesta sub formă de diaree, dureri de cap, arsuri la stomac și balonare. Utilizarea pudrei în combinație cu medicamente (antiacide) pentru diabetul zaharat afectează negativ starea unei femei. Nu puteți bea fonduri cu adăugarea de condimente la pacienții diagnosticați cu hipotensiune arterială.
Restricții privind utilizarea condimentelor:
- hemofilie (turmericul subțiază sângele);
- sarcină (este permisă utilizarea numai după consultarea unui medic ginecolog, nu trebuie utilizat cu tonus uterin crescut);
- boli ale tractului gastrointestinal (condimentul stimulează secreția de suc gastric, ceea ce poate agrava starea unui pacient care suferă de gastrită sau pancreatită).
Este contraindicat să luați condimente cu intoleranță individuală. În plus, o supradoză de condimente poate provoca iritații ale tractului respirator superior și poate crește simptomele de astm, tuberculoză, bronșită.
Reguli generale de utilizare a turmericului
Pulberea de turmeric trebuie utilizată cu prudență în timp ce luați medicamente. În cazul bolilor sistemice și cronice, este necesar să consultați un medic înainte de a începe terapia la domiciliu. Pentru o femeie adultă, aportul zilnic nu trebuie să depășească 5 g, în timp ce transportă un făt – nu mai mult de 3 g.
Recomandări generale pentru admitere:
- pulbere de condimente – 1,5 g de 3 ori pe zi;
- extract concentrat – până la 90 de picături pe zi;
- tinctură de alcool – nu mai mult de 30 de picături.
Cel mai usor de preparat remediu cu turmeric este o bautura formata din apa si condimente. Când îl pregătiți, trebuie să respectați proporțiile: 1 linguriță. pulbere de condimente în 300 ml apă. La 15 minute după preparare, beți întreaga porție deodată, trebuie să utilizați produsul pe stomacul gol. Băutura este un agent coleretic puternic, așa că este interzisă utilizarea în colecistita cronică sau acută.
Turmericul se amestecă și cu chefir, ceai, lapte (1 linguriță de pudră picant se diluează într-un pahar de băutură) și se ia pentru a trata colicile stomacale, articulațiile, patologiile ginecologice.
În combinație cu suc de lămâie, ghimbir și miere, condimentul ajută la întărirea sistemului imunitar, la ameliorarea simptomelor răcelii și la stabilizarea tensiunii arteriale.
