Mulți diabetici cunosc beneficiile unei diete cu indice glicemic scăzut.
Cu toate acestea, ceea ce probabil nu au auzit încă de acesta este rădăcina de curcuma, care este una dintre cele mai studiate plante anti-diabet din lume.
Recent, o revizuire a literaturii științifice a fost publicată în Jurnalul Internațional de Endocrinologie și Metabolism intitulat „Efect anti-hiperglicemic și efectul sensibilității la insulină a curcuminei și a componentelor sale curcumina”.
El a adus noi cunoștințe că acest condiment indian antic este un remediu ideal pentru diabetul de tip 2, care poate controla în mod eficient manifestările diabetului, cum ar fi creșterea glicemiei (hiperglicemie) sau a rezistenței la insulină.
Au fost publicate 12 studii științifice care au fost efectuate fie pe culturi de celule (in vitro), fie pe animale (in vivo). Toate studiile au arătat efectele pozitive ale turmericului.
Cinci dintre aceste studii au fost studii clinice efectuate la om.
Trei dintre ele au fost efectuate direct la pacienții cu diabet zaharat sau la persoanele aflate în stadiul pre-diabet.
Cum tratează curcumina diabetul de tip 2
Oamenii de știință sunt uimiți! Studiile efectuate pe celule și animale au arătat că curcumina poate îmbunătăți diabetul de tip 2 prin până la zece mecanisme diferite:
1. Prin reducerea producției de glucoză în ficat.
2. Prin reducerea producției de glicogen în ficat.
3. Stimularea metabolismului glucozei (creșterea expresiei genelor GLUT4, GLUT2 și GLUT3).
4. Creșterea activării AMP kinazei.
5. Promovarea activității de legare a ligandului PPAR-Y.
6. Suprimarea inflamației cauzate de hiperglicemie.
7. Stimularea secreției de insulină din pancreas.
8. Îmbunătățirea funcției celulelor pancreatice.
9. Creșterea fosforilării ACP.
10. Creșterea numărului de receptori pentru insulină beta și scăderea rezistenței la insulină.
În plus, studiile efectuate la pacienți cu diabet avansat sau preexistent au arătat alte trei efecte benefice ale turmericului:
1. Efectul scăderii nivelului de glucoză din sânge.
2. Îmbunătățirea activității celulelor beta în pancreas.
3. Îmbunătățirea oxidării și utilizării acizilor grași.
Ce doză de curcumină poate preveni diabetul?
Unul dintre aceste studii este deosebit de important.
Ea a descoperit că extractul de curcuma a fost deosebit de eficient în oprirea progresiei diabetului zaharat înainte de diabet într-o boală complet dezvoltată.
Acest studiu din 2012 a fost publicat în Journal of the American Dietetic Society sub titlul Diabetes care.
Ea a constatat că administrarea a 6 capsule de 250 mg curcumină pe zi (adică 1,5 grame pe zi) a prevenit în mod fiabil apariția diabetului.
Cu alte cuvinte, în grupul de control, diabetul s-a dezvoltat în 16,4% din cazuri, în timp ce în grupul care a luat curcumină nu a izbucnit la nimeni.
Efecte secundare grave ale medicamentelor standard
Aceste rezultate sunt extrem de încurajatoare în comparație cu abordarea standard a tratamentului medical.
De exemplu, medicamentele cunoscute pentru diabetici Metformin Mylan sau Siofor (ingredient activ clorhidrat de metformină) sunt cunoscute pentru efectele lor secundare grave.
Acesta este în principal un efect secundar, cum ar fi o reducere falsă a zahărului din sânge, care pare a fi norma, dar de fapt crește mortalitatea pacienților.
Pe lângă existența efectelor secundare grave ale medicamentelor standard, avem mult mai mult nevoie de alternative care să fie sigure, rentabile și disponibile în mod obișnuit .
Și curcumina ei.
În ciuda problemelor bine cunoscute cu rezistența la insulină în diabetul de tip 2, insulina modificată genetic este adesea utilizată la acești pacienți.
Prin urmare, este o abordare extrem de ilogică și iresponsabilă, tipică medicinei convenționale, care nici măcar nu caută să găsească cauzele bolii.
Un studiu recent relativ mic, dar extrem de deranjant, a constatat că insulina administrată artificial accelerează progresia diabetului de tip 1 și de tip 2, sau așa-numitul „diabet dublu”.
Diabetul este, desigur, o boală cauzată în principal de dietă, care se caracterizează prin incompatibilitatea sa evolutivă.
Cu alte cuvinte, tipul occidental de dietă este o cauză letală directă a bolilor, deoarece este departe de dieta tradițională pe care oamenii au consumat-o de milenii și care este încă principalul factor în sănătatea noastră.
De unde să cumpere curcuma
Ar trebui să puteți obține curcuma în fiecare supermarket printre condimente.
Cu toate acestea, dacă doriți să controlați cantitatea de ingredient activ curcumina ingerată, atunci poate fi mai bine să o consumați direct ca supliment alimentar.
Concluzie
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că turmericul este o alternativă minunată la medicament și ar trebui considerat un „tratament natural” cu drepturi depline.
Este un fel de contrapondere care echilibrează alimentația nesănătoasă și care depășește cu mult orice medicament sintetic.
Ar trebui să facă parte dintr-o gamă mai largă de planuri de tratament pentru diabet și ar trebui să includă, de asemenea, dieta, exercițiile fizice, expunerea la toxine, factorii emoționali și controlul stresului.
