Există un fruct tropical gustos al cărui suc are efecte vindecătoare miraculoase asupra corpului uman.
Spre deosebire de alte fructe, conține o enzimă foarte benefică care reduce inflamația în organism, suprimă durerile articulare, curăță corpul de toxine și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate și face multe alte lucruri.
Sucul de ananas și efectele sale asupra organismului
Ananasul conține enzima bromelaină, care are efecte foarte benefice asupra corpului nostru.
Este o enzimă care descompune proteinele, care, pe lângă faptul că acționează în sistemul digestiv, sunt absorbite în sânge și pot acționa astfel în alte locuri ale corpului.
În plus față de enzima menționată deja, sucul de ananas conține o serie de alte vitamine și minerale benefice.
Să aruncăm o privire mai atentă asupra efectelor sucului de ananas asupra corpului dumneavoastră:
1. Îmbunătățește funcția tiroidiană
Ananasul este relativ bogat în iod, care este esențial pentru buna funcționare a glandei tiroide.
Ajută la prevenirea, precum și la tratarea problemelor de sănătate existente.
2. Îmbunătățește digestia
Bromelina descompune proteinele și astfel ajută pancreasul să le digere.
De asemenea, vă va aduce beneficii intestinelor, deoarece elimină reziduurile de carne nedigerate care se pot putrezi. Aceste toxine contribuie adesea la cancerul de colon.
3. Îndepărtează paraziții intestinali
Mai multe studii au arătat că consumul de suc de ananas în câteva zile îndepărtează mulți paraziți din intestine.
4. Suprimă inflamația și durerile articulare
Efectele puternice antiinflamatorii ale sucului de ananas și ale enzimelor suprimă diferite tipuri de inflamații din organism. Elimină toxinele din organe și țesuturi.
Consumul regulat de suc de ananas este recomandat atât pentru bolile inflamatorii (artrita), cât și pentru bolile articulare traumatice.
5. Întărește dinții și gingiile
Ananasul are un conținut ridicat de calciu și magneziu, care sunt necesare pentru sănătatea dinților.
Împreună cu efectele antiinflamatorii ale bromelainei și efectul vindecător al vitaminei C, va ajuta nu numai dinții, ci și gingiile cu sângerări frecvente și parodontită.
6. Echilibrează nivelul de electroliți din organism
Conținutul ridicat de potasiu, care este contragreutatea sodiului, echilibrează nivelul de electroliți din organism.
Potasiul ajută, de asemenea, la reducerea tensiunii arteriale crescute.
7. Lichidează metale grele din corp
Antioxidanții și enzimele speciale din sucul de ananas leagă metalele grele, cum ar fi plumbul, cadmiul, mercurul, aluminiul sau arsenicul și le elimină din corp.
8. Previne cancerul
Enzima bromelaină, așa cum am menționat mai sus, ajută la digerarea proteinelor. Proteinele sunt ambalajul care protejează tumorile de sistemul nostru imunitar.
Bromelinul ajută la eliminarea (digerarea) acestor plicuri, iar tumora astfel detectată este ulterior distrusă de sistemul nostru imunitar.
9. Îmbunătățește vederea
Conținutul ridicat de beta-caroten din ananas îmbunătățește vederea și ca un antioxidant puternic protejează ochii.
Cercetările au arătat că consumul regulat de ananas sau suc reduce semnificativ riscul de a dezvolta boli oculare legate de vârstă.
Este vorba în principal de prevenirea degenerescenței maculare, care este responsabilă pentru cea mai mare incidență a orbirii la vârstnici.
10. Ajută la pierderea în greutate
Ananasul are efecte diuretice care duc la îndepărtarea lichidelor corporale excesiv acumulate și umflarea, în special a membrelor.
De asemenea, accelerează metabolismul și arderea caloriilor, ceea ce este extrem de dorit atunci când încercăm să menținem o greutate corporală adecvată.
Cum se prepară sucul de ananas
Tăiați și curățați aproximativ 200 de grame de ananas.
Apoi îl puteți face suc și diluați sucul cu apă într-un raport de 1: 1 sau îl puteți tăia în bucăți mai mici, amestecați într-un blender și diluați din nou cu apă.
Cel mai bine este să beți imediat băutura preparată în acest fel. Depozitarea, chiar dacă este doar în frigider, distruge rapid enzimele, care sunt probabil cele mai benefice dintre toți nutrienții săi din ananas.
Cel mai bine este să beți băutura dimineața înainte de micul dejun pe stomacul gol.
