Rețete:
1 . Dacă adaugi lămâie în apă caldă, obții o băutură cu care excesul de greutate dispare, excesul de toxinele este îndepărtat, sistemul imunitar se îmbunătățește, procesul de digestie este stabilizat, iar pielea devine strălucitoare. Iată chestia. Hormonul de sațietate se numește leptina. Lămâia îl afectează direct. Problema depozitelor de grăsime apare atunci când acest hormon nu este echilibrat.
Rețeta va fi destul de simplă: aveți nevoie de apă clocotită, de care va trebui să turnați sucul stors de la o jumătate de lămâie. După ce băutura s-a răcit, va trebui să o bei dintr-o înghițitură. Este indicat să-l bei dimineața.
2. Este foarte important să influențezi pozitiv sistemul reproducător feminin. Frunzele de zmeură, din care trebuie să preparați ceai, vă vor ajuta în acest sens. Acest lucru va întări uterul, ceea ce va facilita procesele ușoare ale travaliului, menstruației și menopauzei. Ceaiul te poate revigora și poate fi, de asemenea, un înlocuitor al cafelei. Dacă bei trei căni în fiecare zi, atunci cu siguranță nu îți poți face griji pentru hormonii tăi.
Rețeta este foarte simplă: aveți nevoie de o lingură de frunze de zmeură, peste care turnați apă clocotită (200 ml). După care ceaiul trebuie infuzat puțin. Utilizarea seara este contraindicată. Cea mai bună dimineață și după-amiază.
3. Ayurveda este cunoscută pentru cea mai populară băutură, lapte și turmeric. Este cunoscut și sub numele de „lapte de aur”. Datorită lui, întregul sistem hormonal devine echilibrat, imunitatea este întărită, digestia este restabilită. O băutură este chiar uneori tratată pentru răceli.
Reteta usoara: Veti avea nevoie de 1/2 lingurita de turmeric, pe care trebuie sa o umpleti cu lapte fierbinte (200 ml). Dacă vă place ceva mai dulce, puteți adăuga miere. Această băutură se consumă cel mai adesea înainte de culcare.
