Știi ce au in comun inimitabilele Beyoncé, Jennifer Aniston și Gwyneth Paltrow? Pentru fiecare dintre ei, apa cu lămâie dimineața este un ritual obligatoriu. Acestea și multe alte vedete sunt convinse că apa cu lămâie curăță perfect corpul și îl face să funcționeze. Este chiar așa și această băutură minunată este potrivită pentru toată lumea? Ediția „Doar așa!” va răspunde la aceste și la alte întrebări.
APA DE LAMAIE DIMINEATA
Mulți oameni din întreaga lume aleg să-și înceapă ziua nu cu o ceașcă de cafea, ci cu un pahar de apă caldă cu lămâie . De ce? Există o serie de motive foarte bune pentru aceasta.
Detoxifiere
Ficatul vă va mulțumi pentru apa cu lămâie, pentru că atunci va trebui să se ocupe de mult mai puține toxine.
Pierdere în greutate
Se știe că apa cu lămâie este un asistent de încredere pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus. Faptul este că apa cu lămâie îmbunătățește digestia și accelerează metabolismul. Apropo, lămâia funcționează excelent în tandem cu ghimbirul, care are proprietăți similare.
Consolidarea sistemului imunitar
Datorită concentrației ridicate de vitamina C, lămâia ajută la întărirea sistemului imunitar. Și în cazul în care boala vă depășește, lămâia va ajuta la scăderea temperaturii și, în general, va elimina mai repede boala.
Ajutor antiinflamator și articular
Apa cu lămâie bine îndepărtează acidul uric din corp, eliminând astfel durerile articulare .
Tonus și bună dispoziție
Potasiul, care se găsește în lămâie, are un efect benefic asupra funcției creierului. De asemenea, mirosul de lămâie în sine normalizează starea emoțională, vă permite să vă înveseliți și să vă reîmprospătați gândurile. Prin urmare, dacă sunteți predispus la anxietate, nu trebuie să beți doar apă cu lămâie, ci și să aromați camera cu uleiul esențial al acestui fruct. O lampă de aromă sau un difuzor vă vor ajuta în acest sens.
Contraindicații
Lățimea spectrului efectelor pozitive ale apei de lămâie asupra corpului este impresionantă, nu-i așa? Cu toate acestea, are și câteva dezavantaje extrem de importante de luat în considerare.
Este mai bine să beți apă de lămâie printr-un pai, deoarece acidul poate distruge smalțul dinților.
Apa cu lămâie poate provoca arsuri la stomac la cei cu probleme regulate de stomac.
Lămâia este un alergen destul de puternic, prin urmare, apa cu lămâie poate provoca apariția unor reacții ascuțite în organism.
Cum se bea apă cu lămâie
2-3 felii de lămâie vor fi suficiente pentru un pahar cu apă. Nici nu trebuie să aruncați pulpa, ci doar să stoarceți sucul. De asemenea, dacă se dorește, mierea sau ghimbirul vor fi un plus excelent. În același timp, apa ar trebui să fie caldă, dar nu fierbinte, astfel încât toți nutrienții din ea să fie păstrați. Experții recomandă să beți un pahar cu apă de lămâie dimineața pe stomacul gol și încă o porție seara. Dar acest lucru trebuie făcut numai dacă nu aveți niciuna dintre contraindicațiile de mai sus.
Știați despre aceste proprietăți minunate ale apei cu lămâie? Simțiți-vă liber să ne împărtășiți cu noi în comentarii. Sperăm că acest articol vă va inspira să începeți dimineața cu o băutură sănătoasă revigorantă. Vă dorim inspirație și multă sănătate!
