Remediile naturale la domiciliu pot ameliora diferite tipuri de durere și vă pot face să vă simțiți mult mai bine. Dacă problema nu este atât de gravă și ești absolut sigur că nu necesită îngrijire profesională, poți apela la mama noastră generoasă pentru ajutor. Credem că ar trebui să știți mai multe despre aceste alternative naturale pentru tratamentul sigur și eficient al afecțiunilor.
1. Dureri de spate
Există puncte speciale de presopunctură pe partea inferioară a spatelui, chiar sub talie și deasupra coapselor – cereți pe cineva să le maseze ușor pentru o ușurare temporară.
Cereți unui membru al familiei să vă maseze spatele cu alcool. Înainte de a începe masajul, curățați pielea de pe spate. Stropiți puțin alcool și masați ușor pielea.
Încearcă și masajele cu ulei de lemn de santal, care este foarte popular pentru efectul său relaxant.
Ridicarea și transportul obiectelor grele trebuie făcute cu mare atenție pentru a evita rănirea spatelui. Cea mai bună opțiune în acest caz va fi să îndoiți genunchii și niciodată talia.
Încercați terapiile cu căldură și rece: alternați comprese calde și reci timp de 20 de minute. Pentru terapia rece, puteți folosi o pungă de gheață învelită într-un prosop.
Se fierbe 1 litru de apa cu 1/4 litru de otet si se adauga 2 linguri de rozmarin. Lasă-l să stea 5 minute și folosește o cârpă pentru o compresă umedă aplicată pe zona dureroasă.
Alegerea saltelei potrivite este importantă – nu trebuie să fie prea grea (cu toate acestea, este mai bine să nu pariezi pe prea moale).
De asemenea, poți încerca să dormi în poziția fetală și să așezi o pernă între genunchi. Dacă dormi pe spate, pune o pernă sub genunchi.
Când te dai jos din pat, mai întâi întinde-te pe o parte, apoi alunecă-ți picioarele pe podea și împinge-te în poziție șezând. În acest fel, nu vei pune prea multă presiune pe partea inferioară a spatelui.
2. Durere de cap
Întindeți-vă și aplicați o compresă rece timp de 15 minute pe zona dureroasă.
Se amestecă sucul de usturoi (1 cățel) cu 1 lingură de miere. Această rețetă reactivează zonele senzoriale ale creierului tău și face durerea să dispară.
Puneți 2 felii de cartofi pe tâmple timp de aproximativ 30 de minute.
Ceaiul de mentă este un relaxant puternic care este adesea folosit pentru a calma durerea. Ceaiul de mușețel poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerii și a disconfortului.
Încercați să vă relaxați și să masați durerea de cap făcând mișcări circulare cu vârful degetelor.
3. Congestie nazală
Fierbeți frunzele de eucalipt într-un castron. Inspirați aburul ținând capul deasupra bolului și inspirând adânc. Acest lucru vă va oferi o ușurare rapidă și va promova drenajul sinusurilor.
Încercați amestecul medicinal din frunze de dafin, salvie și scorțișoară. Pune ierburile în apă fierbinte timp de 5 până la 10 minute. Mirosul lor minunat este atât de puternic încât vă va ajuta să vă desfundați cu ușurință nasul înfundat.
Miere și oțet de mere. Amesteca o cana de apa, 2 linguri de otet de mere si 2 linguri de miere. Lăsați să stea timp de 3 minute înainte de a bea.
Apa cu abur. Puneti putina apa intr-un castron si fierbeti pana incepe sa se evapore. Țineți-vă capul deasupra bolului, acoperiți cu un prosop și inspirați aburul.
4. Dermatita
Ovaz.
Acoperiți 500 g de ovăz cu 1 litru de apă. Gatiti cateva minute in timp ce amestecati. Se lasa la racit. Faceți o compresă și aplicați pe zonele afectate.
Drojdie de bere.
Se amestecă praful de drojdie de bere cu lapte, iaurt sau suc. Acest amestec este un produs natural de curățare a pielii care te ajută să faci față dermatitei.
Cimbru.
Pune o crenguță de cimbru într-un vas cu apă și aduce la fierbere. Se lasa sa se raceasca si se aplica infuzia de plante pe zonele afectate. Acest lucru va ajuta la reducerea mâncărimii și a iritației pielii.
Arbore de ceai.
Stropiți câteva picături de ulei de arbore de ceai pe un burete și aplicați ușor pe zonele afectate.
5. Migrenă
Coji de banane.
Presărați puțin alcool pe coajă și aplicați pe față timp de 30 de minute. Se crede că cojile de banană pot absorbi toxinele și pot reduce durerile de cap în mod natural.
Migdale.
Consumul a 100 g de migdale pe zi te ajută să eliberezi endorfinele care reduc acele dureri de cap îngrozitoare.
Ceai de musetel.
Cunoscut pentru efectul său relaxant, mușețelul a fost folosit de secole pentru a combate durerile de cap severe și migrenele.
Cofeina este un vasodilatator puternic.
O ceașcă de cafea neagră tare, fără zahăr, îți va ușura migrena.
Comprese calde și reci.
Încercați să vă relaxați într-o cameră întunecată și liniștită. Alternați comprese calde și reci pe frunte timp de 10 minute. Acest lucru va ajuta la relaxarea mușchilor capului și la îmbunătățirea circulației sângelui.
6. Constipatie
Ovaz.
Făina de ovăz organic amestecată cu apă și lămâie poate ajuta la constipație.
Ulei de masline.
Pentru a ameliora constipația, încercați să faceți un auto-masaj în fiecare zi. Aplică puțin ulei de măsline extravirgin pe abdomen și masează cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic.
Mere fierte.
Consumul de mere fără coajă ajută digestia. Odată ce sistemul dumneavoastră revine la normal, puteți mânca mere cu pielea
Suc de portocale si kiwi.
Consumul acestui suc pe stomacul gol dimineața va oferi suficiente fibre pentru a stimula digestia și pentru a ajuta la ameliorarea constipației.
7. Dureri de stomac, indigestie sau arsuri la stomac
Ceai de musetel.
Mușețelul ajută la relaxarea mușchilor stomacului și ameliorează durerile.
Supa de pui.
Această supă va ajuta la calmarea stomacului. Doar îndepărtați grăsimea din supă și adăugați puțin suc de lămâie.
Compresa calda.
Aplicați compresa pe zona dureroasă timp de 15 minute.
Scorțișoară, anason, mentă și busuioc.
Puneti cate o lingura din fiecare ingredient in 1/2 litru de apa si fierbeti 10 minute. Un pahar la fiecare jumătate de oră te va face în curând să uiți de disconfort.
Suc de lamaie si bicarbonat de sodiu.
Acest medicament acționează ca un antiacid natural și ameliorează eficient simptomele arsurilor la stomac. Amesteca o lingurita de bicarbonat de sodiu, putin suc de lamaie si jumatate de cana de apa. Bea încet.
8. Tuse, raceala si gripa
Suc de portocale.
Să bei suc de portocale cu micul dejun în fiecare zi este o idee grozavă pentru a-ți reduce șansele de a răci sau de a răci.
Eucaliptul este antiseptic, antiviral și balsam, așa că poate ajuta la calmarea tusei și chiar la combaterea bronșitei.
Sirop de tuse cu miere si lamaie.
Se amestecă 2 căni de suc de lămâie și 7 linguri de miere. Se lasa sa fiarba o ora si jumatate. Se lasa sa se raceasca si se ia cate 2 linguri de sirop la fiecare ora in prima zi. Începând din a doua zi, luați 1 lingură la fiecare 3 ore.
O cană de supă fierbinte.
Bea o cană de supă caldă în fiecare zi când ai gripă. Proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii pot reduce durerile de gât și pot ameliora simptomele gripei.
9. Acnee
Apă de trandafiri.
Pune 10 petale de trandafir într-o sticlă de apă. Se lasa sa stea 36 de ore la frigider. Adăugați puțin alcool și aplicați o dată pe zi, după baie, înainte de culcare. Păstrați apa de trandafiri la frigider.
Coaja de portocala, fulgi de ovaz si iaurt.
Puneti putina coaja de portocala intr-un vas cu apa si lasati-o la frigider pentru 24 de ore. Tăiați bucăți și întoarceți-l în bol. Apoi adăugați 3 lingurițe de fulgi de ovăz și 2 lingurițe de iaurt simplu. Aplicați pasta pe fața curățată timp de 5 minute.
Ceai de lamaie.
Curățați o lămâie, adăugați apă și fierbeți timp de 3 până la 5 minute. Bea ceaiul de două ori pe zi pentru a ajuta la detoxifierea pielii.
Miere și scorțișoară.
Faceți o mască de față folosind aceste 2 ingrediente și aplicați pe zonele afectate timp de 10 minute.
Otet de mere.
Dizolvați puțin oțet în apă și aplicați pe fața curată cu dischete moi de bumbac. Va ajuta la reglarea echilibrului pH-ului pielii și la îndepărtarea celulelor moarte.
10. Căderea părului
Ceapă, usturoi și lămâie.
Aplicați ceapa crudă sau suc de usturoi proaspăt stors direct pe scalp. Clătiți bine cu suc de lămâie după 20 de minute pentru a elimina mirosul.
Morcov și lapte de cocos.
Se amestecă sucul de morcovi și laptele de cocos și se aplică pe păr. Acest lucru va ajuta părul să rămână puternic și sănătos.
Oțet de mere sau oțet de vin de orez.
Oțetul este un remediu excelent pentru a ajuta la combaterea căderii părului, în special în cazul părului gras. De asemenea, ajută la stimularea unei mai bune circulații a sângelui către foliculii de păr. Maseaza scalpul cu putin otet dizolvat in apa si clateste cu apa calduta dupa 10 minute.
Aloe vera.
Extrageți gelul de aloe vera din frunze și dizolvați-l într-un vas cu apă. Aplicați pe păr și masați-vă scalpul. Clătiți cu apă caldă după 10 minute.
Sfeclă.
Se fierbe sfecla timp de aproximativ 10 minute. Răciți apa și aplicați clătirea cu sfeclă roșie pe scalp și păr de 2-3 ori pe săptămână.
11. Hipertensiune arterială
Punctele 1-2.
Nu apăsați și nu masați linia dintre ele, ci mângâiați foarte încet. Faceți mișcări aproape imperceptibile ale mâinii de sus în jos, atingând abia vârfurile degetelor. Faceți-o de 10 ori pe o parte și apoi repetați procedura pe cealaltă parte de 10 ori.
Punctul 3. Ar trebui să masați acest punct cu vârful degetelor timp de aproximativ un minut pe fiecare parte, continuu. Apăsați tare, dar nu atât de tare încât să simțiți durere. Direcția este irelevantă.
12. Probleme hepatice și renale
Îngenunchierea ajută o persoană să facă față problemelor hepatice și renale, iar în medicina chineză este considerat un tratament eficient pentru toate afecțiunile!
Tot ce aveți nevoie pentru a efectua exercițiul este o pătură moale așezată pe podea. Mergeți în genunchi într-un ritm lejer, dar fără să vă sprijiniți de mâini.
Efectuați exercițiul cel puțin 15 minute pe zi.
