În viață, fiecare acționează conform convingerilor sale. Un medic-psihoterapeut ne oferă opt sfaturi despre cum să trăim mult și sănătos până la bătrânețe. Citiți aceste reguli de aur ale vieții și fiți sănătoși!
Regulile de aur ale medicului-psihoterapeut
Nu pune niciodată responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în viața ta pe umerii altcuiva
Înțeleg că ispita este mare, dar să-ți pară rău de tine. Abia în momentul în care vei ajunge în interior la convingerea – „Sunt autorul eșecurilor mele și creatorul succeselor mele”, vei găsi putere în viitor.
Acceptă faptul că trecutul nu mai poate fi schimbat, s-a terminat
Avem doar control asupra viitorului nostru, care depinde direct de lucrurile pe care le facem acum, în orice moment. Nu aștepta ca viitorul să-ți zâmbească – fă-o astfel încât să nu poată să nu zâmbească.
Eliberează-te de iluzia că poți schimba alți oameni
În subconștient, toți suferim de această amăgire naivă și ca urmare suferim în cel mai adevărat sens al cuvântului. Oamenii schimbă doar circumstanțele, totul este doar o iluzie. Lasă-le să fie diferiți și la un moment dat chiar vei începe să beneficiezi de această plăcere.
Ceilalți avem nevoie de noi doar dacă suntem puternici
Slab, obosit, suferind, nefericit – nimeni nu are nevoie de noi asa. Dacă pretind contrariul, doar te păcălesc. Nu te îndrăzni! Fii de acord cu caracterul absolut al acestei reguli, expiră, scutură și vei descoperi că nu există niciun motiv să fii supărat.
Toate acțiunile noastre vor avea anumite consecințe
Și, în realitate, alegem întotdeauna nu ceea ce vom face, ci ce va rezulta din acțiunile noastre. Așa că, înainte de a face o prostie, gândește-te bine la consecințele sale și astfel lucrurile stupide din viața ta vor fi mult mai puține.
Nu trăi ca și cum ai trăi veșnic
Fiecare dintre noi va muri. Acest lucru este inevitabil și un fapt medical. Este posibil ca tu să te chinui și să suferi din această cauză și, de asemenea, este posibil să faci un efort să părăsești acest subiect odată pentru totdeauna. Nu trăi ca și cum ai trăi veșnic. Dar nu trăi ca și cum ai muri mâine. Gândește-te la aceste două afirmații și vei găsi propria ta rețetă pentru o viață fericită.
Fă ceea ce simți intuitiv că este important
Dacă te întrebi despre sensul vieții, probabil că este doar depresie. Important nu este „sensul vieții” specific, ci sentimentul că trăiești cu sens. Este important să faci ceea ce simți înăuntru. Nu uitați să vă repetați. Și nu urmări succesul. Dacă faci doar ceea ce crezi că este important, succesul va urma.
Nu-ți pierde niciodată timpul și energia cu oameni de care nu îți pasă sau chiar mai rău, cei care nu te iubesc
În această lume, există mulți oameni cu care să experimenteze bucuriile vieții. Doar nu trebuie să fii închis și suspicios. Crede-mă, fiind deschis și amabil, nu vei pierde nimic, dimpotrivă!
