Verdețurile de mărar sunt un ingredient valoros în salate, supe și gustări.
Cu toate acestea, multe gospodine fac o mare greșeală când aruncă tulpinile și smulg „umbrelele” cu semințe. Toate componentele plantei aromatice ajută la prevenirea uneia dintre cele mai periculoase boli ale timpului nostru – hipertensiunea arterială.
Astăzi vă vom spune cum este util mararul pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge, cum să îl luați pentru a ameliora simptomele hipertensiunii și cui este contraindicat. Aceste rețete simple completează tratamentul medicamentos și îl pot înlocui chiar în stadiile incipiente ale bolii.
Medicamentele pe bază de mărar ameliorează suferința pacienților cu hipertensiune arterială. Verdeturile sunt utile în special în formă crudă, așa că nu fi leneș să adaugi o jumătate de grămadă în plus la salată.
Iată ce trebuie să știți despre proprietățile vindecătoare ale mărarului:
1. Mararul este saturat cu vitamine din grupa B, A si C, potasiu, fier, fosfor, uleiuri esentiale. Aceste substanțe au un efect complex asupra inimii, vaselor de sânge și sistemului nervos. Acestea calmează, relaxează mușchii, dilată vasele de sânge și normalizează alimentarea cu sânge a întregului corp.
2. Toate organele, inclusiv creierul, sunt saturate cu oxigen. Munca lor revine la normal, iar tensiunea arterială scade ca urmare.
3. Pe baza de mărar, se produce medicamentul antispastic „Anetina”, care extinde vasele coronare.
Deja după 1-1,5 luni de utilizare regulată a remediilor naturale pe bază de mărar, simptomele hipertensiunii își vor pierde claritatea. Uneori, efectul vizibil apare după 3-4 săptămâni – totul depinde de caracteristicile corpului. Veți uita de astfel de senzații neplăcute precum:
- muște negre în fața ochilor
- cresteri de presiune
- nervozitate, somnolență și iritabilitate constantă
- umflarea feței
- dureri de cap
- frisoane și transpirații
- oboseala cronica
Remedii naturiste pe bază de mărar:
1. Înmuiați 2 linguri de semințe de mărar proaspăt sau 1 lingură uscată în 500 ml apă clocotită. Acoperiți cu un capac și lăsați timp de o jumătate de oră.
2. Lăsați decoctul să se răcească și luați-l de 3 ori pe zi înainte de mese, literalmente un sfert de pahar.
Această băutură normalizează tensiunea arterială, curăță plăcile de colesterol și îndepărtează ușor produsele de carie. Acest lucru va afecta și culoarea feței – umflarea și roșeața vor dispărea. În plus, această băutură este un instrument excelent pentru a pierde în greutate.
1. Se macină 3 lingurițe de semințe și se toarnă un pahar cu apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 10 minute.
2. Bea o jumătate de pahar de ceai cald dimineața pe stomacul gol.
1. Se macină 2 linguri de materii prime într-un blender sau se trece printr-o mașină de tocat carne. Se toarnă peste el 500 ml apă clocotită. Infuzați amestecul timp de până la 20 de minute, apoi strecurați prin cârpă de brânză sau o strecurătoare. Puteți adăuga o linguriță de miere în bulionul răcit.
2. Împărțiți decoctul în 5 părți și beți înainte de masă în fiecare zi timp de o săptămână. Apoi faceți o pauză de 4 zile, apoi repetați cursul.
Contraindicații ale mărarului?
Medicii nu recomandă remedii pe bază de plante:
- persoanele cu tensiune arterială scăzută
- femeile în timpul menstruației
- persoanelor cu intoleranță individuală la mărar
Mănâncă mai mult mărar, bea ceaiuri și decocturi parfumate în cursuri scurte și nu va trebui niciodată să apelezi la medicamente. Ai grijă de sănătatea inimii tale și de nervii prețioși. Amintiți-vă: este mai bine să preveniți o boală decât să o tratați.
