Glanda tiroidă este extrem de importantă, dar din păcate adesea neglijată de noi, până când avem o problemă gravă de sănătate.
Glanda tiroidă este unul dintre cele mai vulnerabile organe ale sistemului nostru endocrin. Este influențată de un număr mare de factori. Din păcate, nu putem face nimic în privința unora dintre ele.
De exemplu, este dificil să prevenim efectele nocive ale mediului poluat asupra sănătății noastre. Nu putem decât să încercăm să atenuăm consecințele.
Deși unii factori sunt controlabili.
De exemplu, nivelurile ridicate de stres afectează puternic sănătatea glandei tiroide. Încercați să reduceți numărul de surse de tulburare și stres din viața dvs.
De ce este sănătatea tiroidei atât de importantă pentru corpul tău? Faptul este că glanda tiroidă secretă hormoni care sunt responsabili de reglarea metabolismului și a creșterii celulelor din organism.
De exemplu, se întâmplă adesea ca multe persoane să sufere de obezitate, nu pentru că mănâncă mult, ci pentru că au glanda tiroidă bolnavă. Cum functioneaza? Glanda tiroidă secretă hormoni care ajută la transformarea caloriilor din alimente în energie pentru a trăi, scrie „For Women”.
Dacă bănuiți că aveți probleme cu tiroida, consultați imediat un medic și faceți toate verificările și analizele necesare.
Beneficiile hrișcii pentru glanda tiroidă
Hrișca are un set de caracteristici și substanțe nutritive unice. Fiind bogat în minerale, este și o sursă de neegalat de fier, zinc și seleniu. Hrișca conține mulți aminoacizi, în special lizină, treonină și triptofan.
Acești aminoacizi în combinație cu iod sunt cei care eliberează hormonii necesari pentru un metabolism sănătos.
Fără ele, metabolismul este perturbat și apar simptome precum plenitudinea, anxietatea, pielea uscată și depresia.
Utilizarea hrișcii pentru organism a fost dovedită de mult timp, deoarece, ca un astfel de set de nutrienți, este și o gustare delicioasă și flexibilă pentru persoanele de toate vârstele.
Rețeta pe care vrem să o împărtășim cu voi combină hrișca și alte câteva lucruri care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului endocrin.
INGREDIENTE
- 1 lingura hrisca
- 1 lingura nuci
- 1 lingura miere
- stafide și caise uscate
PREPARARE
O cană de hrișcă măcinată într-o râșniță de cafea până la omogenizare.
Bate nucile.
Amestecă toate ingredientele cu grijă și pune borcanul la frigider.
Luați 1 lingură de trei ori pe zi înainte de mese. Stafide și caise uscate pot fi adăugate dacă se dorește. Acestea vor fi deosebit de utile în prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.
Cu acest amestec vei normaliza metabolismul si vei modela silueta dorita. În plus, mierea din rețetă vă va ajuta să faceți față stresului și să vă îmbunătățiți munca.
Nucile au, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii puternice și reduc riscul de cancer de sân.
Nu uita să încerci această rețetă și sfătuiește-ți familia să o încerce, deoarece longevitatea și starea de bine depind de starea glandei tiroide!
