Pe lângă faptul că sunt un aliat puternic în lupta împotriva cancerului, semințele de in sunt bogate în fibre alimentare, care ajută la pierderea în greutate, scade colesterolul și previne constipația, scrie zdraveikrasota.
Semințele de in sunt folosite ca remediu la domiciliu și au o varietate de întrebuințări, două dintre cele mai cunoscute fiind curățarea colonului și arderea grăsimilor. Doriți să aflați mai multe?
Citiți acest articol pentru a afla cum să vă curățați colonul și să ardeți grăsimile cu semințe de in.
Câteva informații despre acest subiect: intestinele, inclusiv colonul, sunt responsabile pentru îndepărtarea paraziților și a solidelor nedigerate din organism. Problemele apar atunci când unele dintre ele nu sunt complet îndepărtate și se acumulează în timp. Această acumulare poate provoca o serie de boli din cauza toxinelor care încep să ajungă și să contamineze sângele și provoacă daune ireparabile organismului.
Unele probleme care pot apărea sunt constipația, diabetul, metabolismul crescut, bolile hepatice sau renale, problemele de vedere sau auzul, artrita, cancerul, întârzierea creșterii părului și a unghiilor, pielea uscată sau lipsită de viață.
Legătura dintre curățarea colonului și pierderea în greutate
S-ar putea să vă întrebați de ce este necesară curățarea colonului pentru a pierde în greutate. Ar trebui să îți fie clar că nu tot ce mâncăm trebuie să „rămâne” în corpul nostru. Ceea ce este cunoscut sub numele de „deșeuri”, așa cum am spus mai înainte, se poate acumula în intestin și vă poate face să vă simțiți umflat și rău. De obicei, se ajunge la asta dacă aportul tău zilnic este dezechilibrat, de exemplu mănânci prea multe alimente grele care conțin făină albă, zahăr rafinat și grăsimi.
Obiceiurile alimentare proaste duc la dureri abdominale, disconfort, creștere în greutate, alergii, indigestie și metabolism lent.
Din momentul în care decideți să vă curățați colonul pentru a pierde în greutate sau a elimina toate deșeurile, trebuie să vă schimbați dieta și să vă asigurați că includeți în alimentație mai multe alimente sănătoase (fructe, legume, cereale integrale, nuci și alte alimente, care sunt bogate în alimente). în fibre).
Ce este atât de grozav la semințele de in?
Semințele de in sunt un puternic agent anticancerigen care blochează fluxul de estrogen deoarece are un efect stimulator asupra acestui hormon (aceasta provine din conținutul ridicat de acizi grași omega-3). Conține o substanță care reglează tensiunea arterială și funcția arterială. Acest lucru îl face o alegere excelentă dacă sunteți în căutarea unui echilibru între absorbția de grăsimi, calciu și calorii.
În plus, semințele de in conțin o mulțime de fibre alimentare – de fapt, mai mult decât orice altă sămânță, ceea ce o face un superaliment. Nu degeaba este foarte recomandat ca o componenta a dietelor de slabit, de scadere a colesterolului si de prevenire a constipatiei.
Și dacă asta nu este suficient, semințele de in reduc riscul de cancer de sân, prostată, plămâni și colon. Are un efect foarte bun dacă suferiți de următoarele afecțiuni sau boli:
- Stres
- Diabet
- Retenție de fluide
- Spermatogeneza
- Depresie
- Alergii
- Probleme cu funcția glandelor
- Probleme de vedere
- Și altele…
Cum să folosiți semințele de in pentru curățarea colonului și pierderea în greutate?
Majoritatea clismelor și a altor agenți de curățare afectează o mică parte a intestinului, aproximativ 50 cm, și necesită produse speciale pentru acest scop.
Vă recomandăm să vă curățați mâncând semințe de in timp de trei săptămâni la rând. Acest tratament vă va curăța complet intestinele, îndepărtând toate solidele nedigerate și paraziții fără a perturba microflora intestinală. În acest fel, grăsimea este ardă și vei slăbi mai repede. Semințele de in au un efect pozitiv în ceea ce privește reglarea metabolismului lipidic în general.
Se absoarbe ușor, elimină toxinele din organism, reduce nivelul de colesterol și cantitatea de grăsimi și zahăr din sânge. Curățarea colonului cu semințe de in este recomandată persoanelor care suferă de următoarele boli:
- Inflamația tractului gastrointestinal sau a tractului respirator superior
- Ulcer de stomac, gastrită, colită sau ulcer duodenal
- Boli asociate cu infecții ale tractului urinar, pielonefrită, cistită
- Obezitatea sau tulburarea metabolismului lipidic
Va trebui să mănânci următoarele alimente în loc de micul dejun obișnuit timp de trei săptămâni consecutive:
- Săptămâna 1 : amestecați o lingură de făină de in cu 100 ml. chefir ( îl puteți găsi în magazine naturiste sau organice)
- Săptămâna 2 : amestecați două linguri de făină de in cu 100 ml. chefir
- Săptămâna 3 : amestecați trei linguri de făină de in cu 150 ml. chefir. În timpul zilei, mâncați cât de sănătos puteți. Cel mai bine este să consumați alimente crude, cum ar fi legume, fructe, cereale integrale, nuci și să beți multă apă. Dacă nu găsești chefir, folosește iaurt simplu și cel mai bine este să găsești de casă.
O alta reteta cu seminte de in pentru slabit si curatarea colonului
Această rețetă trebuie urmată în fiecare zi timp de o lună. Dacă îl urmezi, vei slăbi în jur de cinci kilograme, atâta timp cât este însoțit de o alimentație sănătoasă, exerciții fizice și multă apă (doi litri pe zi).
Se fierbe o lingura de seminte de in intr-un pahar cu apa. Când apa are o textură „cauciucoasă”, este gata. Strecoară lichidul și bea-l înainte de micul dejun. Pregătește zilnic cantitatea pe care o vei consuma. Rețineți că acest produs are proprietăți laxative și va trebui să mergeți mai des la toaletă.
