Dieta cu iaurt cu sfeclă roșie – poate cea mai ieftină modalitate de a pierde în greutate dintre toate. Dar efectul combinației acestor produse uimitoare simple: curățarea substanțelor toxice, pierderea rapidă în greutate.
Dieta de trei zile te ajută să scapi de 4 până la 7 kilograme în plus. Rezultatul va depinde de greutatea inițială și de nivelul fizicului tău. Iaurt cu sfeclă Dieta presupune o dietă destul de slabă. 1 kg de sfeclă fiartă, 1,5 litri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1,5-2 litri de apă – un întreg set de produse pe care ar trebui să le consumi pe zi. Este necesar un aport adecvat de apă pentru a preveni deshidratarea, precum și pentru a ajuta la detoxifiere.
Sfecla poate fi măcinată cu un blender și amestecată cu iaurt. Se dovedește un cocktail minunat.
După trei zile în această dietă, este bine să extindeți aportul alimentar cu adăugarea de carne și pește fiert (până la 400 g zilnic, împărțit în 3 doze).
Merele și citricele sunt utile și pentru următoarele 4 zile. Rezultatul va depăși toate așteptările! Această curățare a organismului este o măsură destul de drastică, așa că dacă aveți leziuni grave ale ficatului, stomacului sau rinichilor, este mai bine să alegeți metode mai blânde de slăbire.
