Este în general acceptat că speranța de viață depinde de doar 25% de setul de gene pe care ni l-au dat strămoșii noștri la naștere. În caz contrar, este determinat de obiceiuri și stil de viață.
Dar cât de intrigant este acest 25%! De acord, este interesant să aflăm ce program a pus natura în noi și câți ani a măsurat.
Semnele unui ficat lung au fost descrise în vechile tratate de medicină indiene și chineză. Desigur, nu toate. Cercetarea modernă a extins semnificativ și a fundamentat științific această listă.
„Cu cât strângerea de mână este mai puternică, cu atât o persoană va trăi mai mult” – aceste cuvinte au încheiat raportul oamenilor de știință britanici pe baza rezultatelor cercetărilor pe care le-au efectuat timp de 25 de ani.
Am vorbit deja despre cât de strâns este conectată activitatea creierului, principalul organ al longevității, cu mișcările corpului nostru. Vă rugăm să citiți acest articol.
Forța mâinii este un indicator clar al activității active și sincrone a ambelor emisfere. În timp ce letargia indică declin mental și prezența patologiilor cardiovasculare. Mușchii mâinii sunt strâns legați de vasele mari: o scădere a elasticității lor afectează imediat tonusul mușchilor mâinii. Și deoarece mușchii sunt, de asemenea, principalul depozit de proteine și unul dintre principalii regulatori ai nivelului de zahăr din sânge, nu este surprinzător că o strângere de mână slabă poate fi privită în siguranță ca o vulnerabilitate crescută a unei persoane la diferite boli. Cu siguranță nu se pune problema longevității într-o astfel de situație.
Dar oamenii de știință chinezi antici considerau lobii urechilor un indicator al longevității și al sănătății inimii. În tratatul „Canonul esenței misterioase. Durata de viață”, care datează din 1100 î.Hr., lobii sunt numiți oglinda sistemului cardiovascular, iar pliurile de pe ei sunt un indicator al tulburărilor de funcționare a acestuia.
Cercetările oamenilor de știință de la Universitatea Fudan din Shanghai au confirmat validitatea textelor antice: pielea de pe lobul urechii este extrem de sensibilă chiar și la cele mai mici modificări ale fluxului sanguin și, dacă nu este un defect congenital, servește ca marker al hipertensiunii arteriale, al riscului de ateroscleroză, accident vascular cerebral și boli coronariene.
Celebrul imunolog rus Ilya Mechnikov, la începutul secolului al XX-lea, a scris despre legătura directă dintre starea microflorei intestinale a unei persoane și speranța sa de viață.
Cercetările moderne ale unui grup de oameni de știință din Canada, SUA, Italia și Japonia i-au dat dreptate lui Mechnikov. Microflora intestinală a centenarilor este semnificativ diferită: conține mai multe bacterii benefice, iar diversitatea lor practic nu scade odată cu vârsta.
Vestea bună este că microflora intestinală poate fi restaurată. Puteți citi cum să faceți acest lucru în acest articol.
Abundența alunițelor de pe corp este adesea percepută de mulți ca un indicator alarmant. Și cu siguranță există ceva adevăr în asta.
Dar și mai surprinzătoare au fost rezultatele cercetărilor efectuate de geneticieni americani, publicate acum 5 ani în revista Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention.
Se dovedește că prezența unui număr mare de alunițe este dovada unui mecanism genetic de protecție împotriva îmbătrânirii rapide a celulelor moștenit de la strămoșii longeviv. Iar primul semn care confirmă acest lucru este lungimea telomerilor, care este de multe ori mai mare la persoanele bogate în alunițe.
Vă rugăm să citiți acest articol, este scris în detaliu nu numai despre cum sunt conectați telomerii și speranța de viață, ci și despre cum să le creșteți lungimea.
Acesta este poate cel mai neașteptat, prin natură, semn al longevității.
Emily Rogalski, profesor de neuroștiință cognitivă la Universitatea din Chicago, a publicat rezultatele cercetării sale în urmă cu câțiva ani. S-a dovedit că optimismul este unul dintre principalele semne ale unui ficat lung, deoarece capacitatea de a privi viața cu ușurință și de a nu te deranja cu mărunțișuri este rezultatul prezenței neuronilor rari în formă de fus în creier, care au fost descoperiți de neurologul austriac Constantin von Economo și numit după el.
Ele întăresc conexiunile dintre diferite părți ale creierului, ajută la menținerea neuroplasticității acestuia, protejând întregul organism de îmbătrânire.
