Băutura de ghimbir cu lămâie este ceea ce m-a ajutat să slăbesc. Este ideala pe tot parcursul anului, mai ales pentru lunile de vara.
Pe lângă faptul că este foarte sănătoasă și răcoritoare, această băutură reglează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor.
Desigur, pentru ca această băutură să aibă efect, trebuie să reduceți și conținutul de zaharuri și grăsimi din alimentație.
Bea cel puțin doi litri în fiecare zi.
Băutură de ghimbir cu lămâie
Produse necesare:
- suc de 2 lămâi
- 1,5 litri apă
- 4 cm rădăcină de ghimbir
- 6 frunze de mentă
Preparare:
Adăugați în apă sucul de lămâie, frunzele de mentă și ghimbirul, tăiate în bucăți mici.
Se amestecă și se lasă aromele să se amestece aproximativ 10-15 minute.
Bea in timpul zilei, mai ales dupa mese, deoarece bautura ajuta digestia si iti accelereaza metabolismul.
Lămâi
Lămâile conțin substanțe care activează corpul uman pentru a arde grăsimile.
Ele ajută organismul să facă față răcelilor, tusei, diareei și durerilor de cap.
Puteți adăuga suc de grepfrut în băutură sau puteți înlocui una dintre lămâi cu acesta. Grapefruitul este, printre altele, un excelent luptator impotriva celulitei.
Ghimbir
Ghimbirul conține uleiuri esențiale, multe vitamine, dar și aminoacizi importanți.
Este potrivit pentru pierderea în greutate deoarece accelerează metabolismul grăsimilor, ceea ce înseamnă că grăsimea nu este stocată, ci topită.
Ajută la formarea sucului gastric, normalizează circulația sângelui și îmbunătățește digestia.
Mentă
Menta cu siguranță nu ar trebui să lipsească din dieta ta.
Nu numai că îmbunătățește efectul general al pierderii în greutate, dar este excelent și pentru probleme de stomac, stimulează producția de bilă și ameliorează crampele stomacale.
Este fantastic și pentru tractul digestiv – vindecă bolile intestinale, dar nu în ultimul rând, oprește vărsăturile și ameliorează balonarea și flatulența.
Este potrivit și pentru migrene și dureri de cap.
