Neurochirurgul și profesorul universitar Vlad Ciurea susține că există câțiva factori esențiali pentru a ne încărca cu energie dimineața, iar aceștia sunt aerul curat, apa la temperatura camerei și razele de soare. Potrivit lui Ciurea, aceste elemente activează lobul prefrontal, o regiune a creierului responsabilă de revitalizarea corpului. Acesta consideră că această rutină ar trebui să fie adoptată în fiecare dimineață.
“Eu obțin energia mea, fără a folosi cafea, din impulsul cerebral generat de lobul prefrontal, acea zonă frontală a creierului. Lobul prefrontal emite comenzi care reîncarcă organismul cu energie. Lobul prefrontal trebuie trezit la viață.
Primele raze de soare care ne ating, aerul curat care pătrunde în plămâni și sunetele din jur, cum ar fi cântecul păsărilor, îl stimulează pe lobul prefrontal. Aceasta declanșează un efect în tot corpul, afectând sistemul nervos și endocrin, permițându-ne să ne numim cu adevărat ființe umane”, a explicat Vlad Ciurea într-o discuție cu Mihai Morar în cadrul podcastului “Fain & Simplu”.
Când a fost întrebat despre impactul știrilor negative pe care le citim dimineața, Vlad Ciurea a răspuns:
“Atunci când primim o știre negativă, aceasta afectează direct creierul nostru, atingând centrul vorbirii, al gândirii și al metabolismului, propagându-se în toate planurile. Aceasta influențează memoria, vederea, metabolismul și starea emoțională. Informațiile pe care le primim se răspândesc în întregul nostru corp.”
