Balonarea subtilă, eructațiile sau greața pot fi atribuite cu ușurință stresului sau „mâncării grele”. Cu toate acestea, problemele pot afecta și vezica biliară – și uneori se face cunoscută în moduri surprinzătoare, cum ar fi durerile de spate sau durerile de umăr drept. Nu subestimezi semnalele pe care ti le trimite corpul tau?
Vezica biliară și bilă: de ce contează mai mult decât crezi
Boala vezicii biliare poate fi foarte inconfortabilă, iar simptomele pot varia. În plus, problemele se dezvoltă adesea treptat, astfel încât să te întrebi mult timp ce le declanșează de fapt.
Apar mai des în anii treizeci și patruzeci. De asemenea, este adevărat că fiecare a patra femeie și fiecare al optulea bărbat are un calcul biliar înainte de vârsta de 60 de ani. Acesta este și motivul pentru care subiectul vezicii biliare afectează un număr foarte mare de oameni – și merită să nu treci cu vederea semnele de avertizare.
Bila – un fluid produs de ficat – joacă un rol cheie. Dacă ficatul nu produce suficient aproximativ 350 ml de bilă pe zi (lichidul conține, printre altele, săruri biliare, colesterol, bilirubină și lecitină), digestia nu funcționează așa cum ar trebui. Și dacă, în același timp, vezica biliară – o mică „pungă” apăsată pe ficat de dedesubt – nu stochează și eliberează în mod corespunzător bila, problemele se pot acumula treptat.
Probleme tipice: balonarea este doar începutul
Poate începe aparent banal. În timp, alte probleme precum eructațiile, greața, constipația sau durerile de cap se pot adăuga la senzația de stomac umflat. O combinație de dificultăți digestive este un semnal frecvent că organismul nu procesează alimentele în mod optim – în special grăsimile.
Simptome surprinzătoare: spate, omoplat, umăr și ochi
Dar vezica biliară nu trebuie să fie o durere „clasică” în abdomen. Simptomele pe care oamenii le ignoră sau le explică adesea în mod diferit includ durerea de spate, durerea sub omoplat sau în umărul drept. De asemenea, cineva poate suferi de mâncărimi la ochi, ochi uscați sau inflamații mai frecvente ale mucoaselor nasului și gâtului – iar oamenii atribuie acest lucru stării îndelungate la computer, efort fizic sau „un virus”.
Dacă întâmpinați probleme similare în mod repetat, este indicat să le abordați cu un medic. Analizele de sânge de laborator și ecografia abdominală sunt adecvate. În multe cazuri, acest lucru poate fi suficient pentru a clarifica ce se întâmplă și care este starea vezicii biliare și a căilor biliare.
Ce face bila în organism: funcții importante pentru digestie și echilibrul corpului
Bila nu este un „detaliu” – rolul său în organism este fundamental. Ajută organismul să lucreze cu substanțele pe care le primim în alimente și participă la buna funcționare a digestiei. Mai simplu spus, acționează ca un fel de „detergent” în sistemul digestiv: participă la procesarea grăsimilor și susține echilibrul mediului în intestine.
În practică, aceasta înseamnă că atunci când bila este scăzută sau nu curge așa cum ar trebui, digestia se poate agrava, poate apărea constipația, iar organismul poate îngreuna folosirea unor substanțe importante. În același timp, bila este, de asemenea, legată de utilizarea vitaminelor liposolubile, adică A, D, E și K.
Sfaturi practice: ce poate ajuta și ce trebuie evitat
Problemele digestive asociate cu vezica biliară sunt adesea rezolvate prin ajustarea regimului și dietei. Modul în care mănânci este, de asemenea, important: se recomandă evitarea extremelor, adică alimentele prea calde sau prea reci.
Dieta vezicii biliare: alegeri mai blânde
Alimentele mai ușoare, cum ar fi supele de legume cu conținut scăzut de grăsimi, peștele, carnea de pasăre albă, carnea de vițel și legumele precum morcovii, dovleacul, cartofii, broccoli sau smogul elvețian sunt de obicei incluse printre alimentele mai blânde. De asemenea, sunt menționate diverse fructe și lapte cu conținut scăzut de grăsimi; unora le place și cacaoa.
Apa și mișcarea ca bază
Obiceiurile de băut și activitatea fizică regulată sunt importante. Recomandarea generală este: bea cel puțin șase pahare de apă pe zi și nu uitați să vă mișcați, ceea ce susține o digestie corectă.
Dacă starea nu se îmbunătățește, este oportun să consultați un medic – de exemplu, dacă și care suplimente alimentare pot avea sens, având în vedere starea dumneavoastră de sănătate.
Ce poate împovăra vezica biliară?
Este adesea recomandat să reduceți consumul de alimente procesate sărace în nutrienți, cum ar fi biscuiții și prăjiturile. Merită atenție și mesele grase prea dese și excesul de dulciuri. Se mai mentioneaza ca unele persoane nu beneficiaza de cantitati mari de nuci sau unt de arahide.
Includerea zilnică a izolatului de proteine din soia în cantități mai mari, care se găsește, de exemplu, în unele pateuri și tartine vegetariene, poate fi, de asemenea, problematică – poate fi mai dificil de digerat pentru unele persoane.
Consumul excesiv de alcool, fumatul și stresul pe termen lung nu sunt, de asemenea, bune pentru vezica biliară și bilă. La femei, legătura cu influențele hormonale este mai des menționată: nivelurile mai ridicate de estrogen pot afecta căile biliare, folosirea contracepției hormonale, tratamentul hormonal sau sarcina pot juca și ele un rol – de aceea este indicat să nu subestimați problemele și să le rezolvați la timp.
De ce să nu o subestimați: puteți trăi fără vezică biliară, dar…
În unele cazuri, tratamentul poate duce la îndepărtarea vezicii biliare. Este adevarat ca viata fara vezica biliara este posibila, dar pe termen lung poate avea efecte asupra digestiei si confortului general. Cu atât mai important este să percepem semnalele organismului, să rezolvi problemele din timp și să fii examinat dacă simptomele reapar sau se agravează.
Un rezumat la îndemână despre când să acordați atenție
Dacă întâmpinați în mod repetat o combinație de probleme digestive (balonare, eructații, greață, constipație) sau dureri atipice în spate, sub omoplat sau în umărul drept, sau ochi uscați și mâncărimi, merită să discutați situația cu un medic și să luați în considerare o examinare. În cazul vezicii biliare, este adevărat că semnalele ignorate pot reveni în timp într-o formă semnificativ mai proastă.
