Un remediu pentru articulații și oase pe care oricine îl poate face acasă. Cu utilizarea regulată, rezultatele sunt garantate.
Nu există persoană care să nu fi plâns măcar o dată de dureri articulare, în special de dureri de genunchi sau de spate.
Mai ales dacă ai peste 40, 50 sau 60 de ani, este mult mai probabil să ai o problemă articulară. Trebuie să fii mult mai atent în această perioadă a vieții decât atunci când erai mai tânăr.
Pe măsură ce îmbătrânești, articulațiile își pierd elasticitatea, masa osoasă se micșorează, iar cartilajul se uzează și se descompune mai repede. De aceea este foarte important să mănânci sănătos și să obținem vitaminele necesare.
Oasele sunt formate din fibre proteice dure. Sunt puternice datorită calciului, care le conferă fermitate și elasticitate. De aceea prezența calciului în organism este foarte importantă.
80% dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani au leziuni grave ale cartilajului.
În ultimii ani, acest număr a crescut pentru că oamenii nu sunt suficient de hidratați, nu sunt activi fizic, stau constant și nu mănâncă sănătos. Când cartilajul începe să se uzeze, durerile articulare sunt garantate.
După vârsta de 30 de ani, densitatea osoasă începe să scadă. Acest procent este mai mare la femeile aflate în premenopauză.
Este important ca dieta ta sa fie bogata in vitamine si minerale si sa elimine alimentele care iti pot face rau.
De exemplu, dacă suferi de reumatism, elimină făina albă din alimentație și folosește făină integrală. Eliminați carnea grasă și prăjelile dacă suferiți de gută.
Dieta ta ar trebui să se bazeze pe fructe și legume proaspete de sezon. Mănâncă des orez, nuci și folosește ulei de măsline presat la rece. Cei care au artrita sau guta isi pot imbunatati semnificativ starea prin consumul de alimente sanatoase.
Chiar dacă sunteți complet sănătos, dieta dumneavoastră ar trebui să fie sănătoasă și activă fizic pentru a vă menține cartilajele și oasele sănătoase pentru o perioadă lungă de timp.
Vindecare pentru oase și oase
Dacă aveți probleme cu oasele și articulațiile, acesta este remediul potrivit pentru dvs. Această rețetă este un adevărat cadou de la natură.
Ingrediente:
- 1 rădăcină de ghimbir
- 1 lămâie (cu coajă)
- 3 linguri de miere de casă
Aveți nevoie și de coajă de lămâie pentru această rețetă. Dacă ați cumpărat o lămâie dintr-un supermarket, mai întâi lăsați-o să stea în apă cu bicarbonat de sodiu peste noapte sau câteva ore.
Se rade coaja si se stoarce sucul. Se toarnă sucul peste ghimbirul ras. Adăugați coaja rasă și 3 linguri de miere și amestecați.
Păstrați acest amestec într-un borcan de sticlă la frigider peste noapte.
Se consumă 1 lingură dimineața, prânzul și seara, cu 30 de minute înainte de fiecare masă principală. Acest remediu este, de asemenea, o detoxifiere excelentă pentru organism, care te va ajuta să eliminați excesul de sare din organism.
Dacă luați medicamente pentru subțierea sângelui, nu utilizați acest medicament și nu discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil. Luați o pauză de 10 zile după administrare.
