Această rețetă a fost dezvoltată de cel mai faimos nutriționist chinez din lume, Chen Li, pentru a restabili sănătatea și a îmbunătăți imunitatea.
În realizarea acestei rețete, expertul a presupus că toate ingredientele sunt simple și accesibile, astfel încât să fie accesibilă majorității.
Rețeta este cu adevărat ușoară, deoarece sfecla, morcovul și merele conțin toate oligoelementele necesare și sunt, de asemenea, ieftine.
Rețetă:
Luați 1 sfeclă, 2 morcovi și 1 măr. Faceți suc din ele sau, în caz extrem, un smoothie.
Lăsați să stea aproximativ o oră: aceste produse au nevoie de ceva timp pentru a elibera toți compușii necesari.
De ce este utilă această băutură?
Acest remediu este excelent pentru detoxifierea ficatului și a rinichilor, previne dezvoltarea tumorilor, reduce durerile menstruale, întărește sistemul imunitar, întinerește pielea, vindecă glanda tiroidă și ajută la pierderea în greutate.
După cum puteți vedea, totul ingenios este simplu!
Atentie: aceasta bautura nu este recomandata persoanelor cu diabet, diaree, pietre la rinichi si probleme cu stomacul.
Beneficiile sfeclei.
Betacianina este o substanță conținută în sfecla roșie care ajută la eliminarea toxinelor din organism și la prevenirea cancerului!
Ajută la vindecarea bolilor vezicii biliare și a gutei, la scăderea nivelului de colesterol.
Sfecla este bogată în vitamine: B1, B2, B2, C și acid folic, care este extrem de util pentru organism.
Conține aminoacizi necesari pentru dezvoltarea și întreținerea țesutului muscular.
De asemenea, conține iod, care este cunoscut pentru efectul miraculos asupra glandei tiroide.
În plus, sucul de sfeclă roșie scade tensiunea arterială și, prin urmare, previne apariția atacurilor de cord și a bolilor cardiovasculare.
Beneficiile morcovilor.
Morcovii îmbunătățesc vederea, sunt bogați în beta-caroten, care este transformat în vitamina A atunci când este consumat.
În retină , vitamina A se transformă în rodopsina, un pigment vizual care te ajută să vezi mai bine în întuneric.
În plus, beta-carotenul protejează împotriva degenerescenței maculare (o afecțiune care include diverse afecțiuni oculare) și a dezvoltării cataractei.
Cercetările arată că morcovii reduc riscul de a dezvolta cancer pulmonar, de sân și de colon cu până la o treime datorită conținutului de falcarinol, un pesticid natural care face parte din acesta.
Falcarinolul reduce nivelul de colesterol rău, care provoacă ateroscleroza.
Morcovii sunt bogați în antioxidanți care protejează celulele pielii și luptă împotriva radicalilor liberi.
De asemenea, promovează detoxifierea ficatului, ajută la tratarea acneei și previne deshidratarea.
Beneficiile merelor.
Potrivit medicinei chineze, merele ajută la întărirea inimii și potolește setea. Oțetul de mere poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi.
Studiile arată că consumul zilnic de mere (aproximativ un măr pe zi) poate reduce dezvoltarea bolilor de piele.
Potrivit unui studiu brazilian, consumul unui măr înainte de masă ajută femeile să slăbească cu 33% mai mult decât femeile care nu le mănâncă.
Un mar contine doar 50-80 de calorii pentru ca nu contine grasimi si sodiu.
Aceste fructe sunt o sursă nutritivă de vitamine C, A și flavonoide.
În plus, merele sunt o sursă excelentă de potasiu, care promovează sănătatea inimii.
